Brev

Jeg kan ikke koncentrere mig

Hej børnetelefonen.

Sagen er den at jeg har enormt svært ved at koncentrere mig for tiden når det kommer til skole og lektier. Når jeg skal lave afleveringer, opgaver osv. så kan jeg ofte ikke finde ud af det. Og derfor ender det bare med at keg sidder med min telefon en hel dag og kommer derfor en del bagud i skolen.

I corona tiderne skal vi jo lave alt derhjemme og jeg kan jo så ikke spørge en lærer til råds. Hvis jeg spørger inde på aula er jeg bare bange for at blive misforstået og føle mig dum. Og det ender jo bare ud i dårlige karakterer.

Så hvad kan jeg gøre for at bedre kunne holde koncentrationen?

Mange tak på forhånd

Pige, 15 år

Svar fra andre

Børn

Vis tidligere svar

Halløjsa, jeg kender det godt. Engang faldt jeg også helt igennem med skole. Du skal ikke være bange for at spørge om hjælp hvis det er det du har brug for der. Du skal være ligeglad med var folk de tænker så længe at det bare kan hjælpe dig at få hjælp.

Håber du kan bruge mit svar❤️

Anonym, 16 år
marts 27, 2020

Prøv at tænk på om der er en bestemt grund til at du har svært ved at koncentrere dig. Det kan også være der ikke er det, sådan har jeg det lige nu.
Hvis du stresser over karakterer så husk på at de ikke er så vigtige: 02 kan få en ind de fleste steder. Prøv at skriv til en lærer du er tryg ved på aula hvis du tør det kan være de har nogle råd til metoder der gør det lettere at holde fokus på svære opgaver eller sider med Hjælp som ikke kan betragtes som snyd

Håber du kan bruge det

M, Pige, 14 år
marts 28, 2020

Hej med dig!
Haha, gud hvor jeg kender det. Jeg ender altid med at sidde og lave alt muligt andet, end at lave det jeg skulle. Men så har jeg et par råd du måske kan bruge (:
1) telefonen kan nemt komme til at distrahere en, og især når man laver lektier. Læg den enten helt væk eller slå den på lydløs så du ikke bliver distraheret af fx. Snaps eller sms’er.
2) Bryd fx. Stilen op i bidder. Fem bidder og en lille pause imellem hver bid. Det gør det mere overskueligt.
3) forkæl dig selv lidt. Gør lektielæsningen hyggeligere med en kop te eller en snack.
Håber dette kunne bruges! Bedste hilsner fra mig (:

Mig, Pige, 13 år
marts 30, 2020

Det er ikke længere muligt at give råd til dette brev. Vil du hjælpe andre børn, så klik her

Hvad skal jeg gøre

Skal jeg sige det

Flere breve om Skolen

"det kender jeg godt" få gode råd fra panaet

Kender du til at føle dig bagud i skolen, og lysten til at tage i skole er forsvundet?

podcast

lyt til afsnit

"alene" hør andres fortællinger

Hør skuespiller Alex Høgh Andersen og 16-årige Emma tale om skoletræthed og ønsket om gode karakterer.

podcast

lyt til afsnit

Hvad gør man, hvis man er Skoletræt?

Gode råd om at være Ny i klassen

Skole og efterskole Andre der hjælper

Uddannelsesguidens eVejledning

Vejledning om uddannelse og job

Læs mere

Har du eksamensangst? Få flere gode råd her

Måske har du tanker som: Hvordan undgår jeg eksamensangst? Hvordan skal jeg forberede mig inden min eksamen? Er der øvelser til eksamensangst? Hvad gør jeg, hvis jeg ikke kan huske, hvad jeg skal sige?

Måske du kender at nervøsiteten vokser sig så stor, at den nærmere bliver til en eksamensangst? Så er det vigtigt, at få talt om det med nogen.

Her på siden kan du få gode råd til at få dine katastrofetanker ud af hovedet, lægge en plan for, hvordan du forbereder dig, prøve vejrtrækningsøvelsen eller læse andre børns breve.

Læs mere her