Brev

nervøs for fremlæggelsen.

hej børnetelefonen

jeg er en ung 15 årig pige

der har brug for lidt hjælp.

Jeg går i niende klasse.

Jeg har aftalt at jeg en dag skal holde noget

min skole kalder morgensamling for de andre klasser.

Jeg skal fortælle om mit yndlings band

Jeg er bange for at jeg skuffer nogle

hvis jeg siger jeg ikke tør eller er meget nervøs.

Jeg har fremlagt før for min klasse

Jeg er bare bange for jeg begynder at stamme

for nogle gange når jeg står og skal sige noget

for jeg det ret skidt.

Kom med nogle råd

kram den nervøse pige

Pige, 15 år

Læs hele brevet

Svar fra andre

Børn

Prøv vælge to personer der sidder i mængden når du fremlægger. Lad som om det kun er de to personer du fremlægger for , ingen andre.

Anonym
januar 7, 2025

Hver gang jeg går I panik når jeg skal fremlægge så plejer jeg bare at sige til mig selv at det faktisk ikke er så dårligt som du tror. Om du så stammer eller ej ingen kommer til at sige noget om det eller overhoveder lægge særligt meget mærke til det. Og hvis de gør så er de alligevel nogle personer hvis mening du ikke behøver at tænke på fordi de er godt nok irriterende sådan nogle slags. Mange gange før har nogle fra niende sagt noget til hele skolen, selv når der skete nogle fejl med ordene så hørte jeg ikke en pip om det bagefter.

Anonym, Pige, 14 år
januar 7, 2025

Det jeg altid gør når jeg skal holde fremlæggelser er at jeg finder en person eller flere personer jeg skifter med at kigge på når jeg snakker, jeg har også på et tidspunkt da jeg var meget nervøs bedt en af mine venner om at smile til mig hvis vi fik øjenkontakt fordi det berolige mig og var bar rart. Jeg har også forestillet mig at det kun var de få personer jeg kiggede på jeg snakkede til.
Håber nogen af dem kan hjælpe er sikker på det nok skal gå godt.

Anonym, Dreng, 16 år
januar 8, 2025

Det er ikke længere muligt at give råd til dette brev. Vil du hjælpe andre børn, så klik her

Mandlig lærer

Hvad skal jeg gøre

Flere breve om Skolen

"det kender jeg godt" få gode råd fra panaet

Kender du til at føle dig bagud i skolen, og lysten til at tage i skole er forsvundet?

podcast

lyt til afsnit

"alene" hør andres fortællinger

Hør skuespiller Alex Høgh Andersen og 16-årige Emma tale om skoletræthed og ønsket om gode karakterer.

podcast

lyt til afsnit

Hvad gør man, hvis man er Skoletræt?

Gode råd om at være Ny i klassen

Skole og efterskole Andre der hjælper

Uddannelsesguidens eVejledning

Vejledning om uddannelse og job

Læs mere

Har du eksamensangst? Få flere gode råd her

Måske har du tanker som: Hvordan undgår jeg eksamensangst? Hvordan skal jeg forberede mig inden min eksamen? Er der øvelser til eksamensangst? Hvad gør jeg, hvis jeg ikke kan huske, hvad jeg skal sige?

Måske du kender at nervøsiteten vokser sig så stor, at den nærmere bliver til en eksamensangst? Så er det vigtigt, at få talt om det med nogen.

Her på siden kan du få gode råd til at få dine katastrofetanker ud af hovedet, lægge en plan for, hvordan du forbereder dig, prøve vejrtrækningsøvelsen eller læse andre børns breve.

Læs mere her