Brev

ADHD og min skole

hej brevkassen.

jeg har fået en diagnose

der hedder ADHD

det er svært i min klasse

hvordan jeg har det med det

og hvordan fik jeg det

og hvordan har jeg det i min klasse?

det kunne være rart med nogle råd

og selvfølgelige er alle råd lige gode

på vær jeres/ deres måde

håber i kan hjælpe mig:( 🙂

Pige, 12 år

Svar fra andre

Børn

Hej pige på 12 år
Jeg syntes at du skal sige det til din klasse og så skal de tage hensyn til dig.
Jeg har også adhd/ADD og jeg kan ikke koncentrere mig om en ting så jeg har fået nogle ting af min tidligere lære som jeg kan side med.
Jeg syntes du skal tale med din lære så de kan hjælpe dig med at finde udad hvad du kan gøre (som ting du kan røre ved eller special aftaler)

Hilsen pige der gerne vil hjælpe, 11 år
januar 11, 2023

Hej med dig.
Jeg har selv nogen diagnoser en er dem er autisme som også er en udviklingsforstyrrelse.
Jeg vil starte med at sige at det der gjorde mit liv nemmere (ikke kun skole) var og sige til folk at jeg havde autisme. (Det behøves ikke og være det første du siger når du møde nogen nye men syntes du skal sige det til din klasse og venner.)
Så kunne de bedre forstå mig når jeg enten er hurtigere træt, ukoncentreret eller bare har brug for en pause oftere end andre. Så mit råd vil bok være og være ærlig om hvordan du har det og så det okay og be om hjælp når det svært eller tage ekstra pauser. Husk du perfekt som du er, og du den vigtigeste person i dit liv.
Jeg har ingen ide om det vil hjælpe dig men here you go

Anonym, Pige
januar 12, 2023

Hej søde.
Jeg har også ADHD, og den diagnose fik jeg rigtig sent. Faktisk først da jeg var 16 år gammel. Uanset om du fortæller hele din klasse om det eller bare et par tætte venner skal du vide at du er super sej og stærk. Det kan være rigtig svært at have ADHD, og man kan nemt føle sig alene. Sørg for at få snakket med lærene om det (evt sammen med dine forældre) så de er klar over hvordan de bedst muligt kan hjælpe dig.
Husk at du ikke er alene, Knus <3

S, Pige, 17 år
januar 12, 2023

Det er ikke længere muligt at give råd til dette brev. Vil du hjælpe andre børn, så klik her

Skole og familie

Ensomhed

Flere breve om Skolen

"det kender jeg godt" få gode råd fra panaet

Kender du til at føle dig bagud i skolen, og lysten til at tage i skole er forsvundet?

podcast

lyt til afsnit

"alene" hør andres fortællinger

Hør skuespiller Alex Høgh Andersen og 16-årige Emma tale om skoletræthed og ønsket om gode karakterer.

podcast

lyt til afsnit

Hvad gør man, hvis man er Skoletræt?

Gode råd om at være Ny i klassen

Skole og efterskole Andre der hjælper

Uddannelsesguidens eVejledning

Vejledning om uddannelse og job

Læs mere

Har du eksamensangst? Få flere gode råd her

Det er helt almindeligt, at man føler ubehag, når man bliver bedømt af andre, men hvis nervøsiteten vokser sig så stor, at den nærmere bliver til en eksamensangst, så er det vigtigt, at få talt om det med nogen.

Måske har du tanker som: Hvordan undgår jeg eksamensangst? Hvordan skal jeg forberede mig inden min eksamen? Er der øvelser til eksamensangst? Hvad gør jeg, hvis jeg ikke kan huske, hvad jeg skal sige?

Her på siden kan du få gode råd. Du kan også få et opmuntrende citat, få dine katastrofetanker ud af hovedet, lægge en plan for, hvordan du forbereder dig, prøve vejrtrækningsøvelsen, afstemningen eller læse andre børns breve.

Læs mere her