Sådan kan du kontakte BørneTelefonen

Brev

er det angst eller er jeg helt væk?

Læs hele brevet
Svar fra andre

Børn

Hej!

Det er altså helt normalt!
Jeg har det nogengange på samme måde…jeg kan også blive mega nervøs hvis jeg skal handle ind, og kan næsten ikke gøre det uden en veninde eller forælder
Bare vær ligeglad med hvad andre tænker om dig!

Prøv og uddyb dine tanker og følelser lidt mere overfor din mor. Hun forstår det helt sikkert! Eller så tal med en anden du stoler på

Jeg tror ikke du har angst…jeg har selv haft den tanke, men det er gået over nu👍

Hilsen, pige på 12 år

  • Anonym pige, 12 år, Pige, 12 år

Hej, er ked af at du har det sådan, du er GOD nok som du er! Du kan måske prøve at forklare hvordan det føltes når du fx skal bestille noget, og måske prøv at find grunden til hvorfor du er begyndt at få det sådan og dte bliver værre og værre (fx pågrund af mobning, nye venner, ny skole). Ved godt det er svært men før du skal gøre noget socialt så bare luk øjnene og træk vejret og tæl til 10, der er ingen der dømmer dig, og selv hvis nogen skulle gøre det så husk på at det er ligemeget, de er også uperfekte.

  • Aaa, Pige, 13 år

Jeg forstår dig godt. Nogle gange har jeg også meget angst lignende frygt hvis jeg skal handle ind alene. Hver gang i mit hoved begynder jeg at forestille mig alle de forfærdelige ting der kan ske hvor jeg gør mig selv til grin. Det har nogle gange forhindrede mig i at gøre nogle ting. Nu ved jeg ikke om det virker for dig men jeg holder bare op med at tænke og fx går hen til kassen og betaler. Det lyder svært at holde op med at tænke så start med at spørge dig selv om ‘hvad er jeg egentlig bange for’
Jeg håber virkelig du finder en måde at tackle det på. Hilsen forvirrede pige (:

  • Luna, Pige, 14 år

Det er ikke længere muligt at give råd til dette brev. Vil du hjælpe andre børn, så klik her

"alene" hør andres fortællinger

Hør YouTuber og influencer Emilie Briting og 17-årige Martha tale om at sige det højt, hvis man har det svært, og hvem man kan gå til.

Hjælpesætning
Få en hjælpesætning, der kan minde dig om, at du godt kan klare det, og at du er god nok!

Hvilken sætning hjælper dig?

Ring

Ring til bisidningen på nummer 35 55 55 56.

SMS

Send SMS til BørneTelefonen på nummer 116111.

Ring

Ring til BørneTelefonen på nummer 116111.

Chat
Chat
Gruppechat
Gruppechat