Brev

omklædning til idræt

hej jeg har et problem.

jeg har ret mange ar fra selvskade,

og vil derfor ikke klæde om til idræt.

mine venner er begyndt

at kommentere på hvorfor jeg ikke klæder om.

men har ikke lyst til at fortælle dem

hvad der sker for ved bare at de vil sige

at jeg kun gør det for opmærksomhed.

kan ikke klæde om alene ude på toilettet

for det gør de fleste af mine veninder allerede

og så vil de bare med

jeg er træt af at skulle skjule mine ar hele tiden.

kan de ikke bare gå væk?

men hvad skal jeg gøre?

vil ikke have at de andre synes at jeg er mærkelig :/

Pige, 13 år

Læs hele brevet

Svar fra andre

Børn

Du kan sige at du har mens eller at du har glemt dit idræts tøj

Thilde, Pige, 13 år
marts 2, 2022

Det er ikke længere muligt at give råd til dette brev. Vil du hjælpe andre børn, så klik her

Få flere gode råd om Selvskade og cutting

Cutter du selv? Eller har du en ven, som har selvskadende adfærd? Hvis man påfører sig selv fysisk smerte, er det et tegn på, at man har det dårligt indeni. Derfor er det vigtigt at få hjælp.

Hvis du har cuttet, kan det være du har fået ar og tænker: Går mine ar væk? Hvad skal jeg sige, når folk spørg indtil mine ar? Det kan også være du gerne vil stoppe med at skade dig selv, men ikke ved hvordan. Måske du tænker: Hvordan skal jeg fortælle til mine forældre at jeg cutter? Hvordan får jeg hjælp?

Her på siden kan du finde alternativer til selvskade. Du kan også lave en handleplan, der hjælper dig, når du har det svært, du kan læse om forskellig svære følelser og hvad der kan hjælpe eller du kan læse andre børns breve.

Læs mere her

Selvskade Andre der hjælper

Foreningen Spiseforstyrrelser og Selvskade

Rådgivning og andre tilbud vedrørende spiseforstyrrelse og selvskade

Læs mere

Psykiatrifonden

Rådgivning og støttetilbud om psykisk sygdom og diagnoser

Læs mere

Se flere der hjælper

Trin for trin Byg et brev

Hvis det er svært at sige noget ansigt-til-ansigt, kan det være nemmere at skrive det ned. Her kan du bygge et brev, som du kan sende til den person, du gerne vil have til at hjælpe dig.

Prøv at bygge et brev

Skriv et brev, sæt ord på det, der er svært at sige. Vi har lavet en guide, der hjælper dig med at skrive de tanker ned, som er svære at fortælle.