Brev

Ar

Hej

Jeg har for et halvt år siden selvskadet

og det har efterladt ar på mine arme og lår

Men jeg ville faktisk bare spørger

om det er noget folk kigger skævt på en for

hvis jeg gik med t-shirt eller noget i offentligheden

For min familie og venner ved det jo godt

men tror i at folk ville dømme mig

Jeg ved godt at man ville nok blive hatede på i skolen

men på ferie eller til et arrangement.

Pige, 14 år

Svar fra andre

Børn

Jeg har også ar fra selvskade så jeg forstår dit problem! Helt ærligt tror jeg at folk er for optaget af dem selv til at de gider at bekymre sig om det. Hvis nogen skulle spørge siger jeg bare “ det er ligemeget “ og smiler og så tænker de ikke mere over det og går tilbage til deres ejet lort. Håber du finder ud af det🥰

Anonym, Pige, 14 år
juli 18, 2024

Kender følelsen så godt
Jeg har selv selvskadet rigtig meget og kunne godt få følelsen af at selve luften kiggede på dem
Folk har lavet dumme kommentarer om det men min oplevelse er at de fleste enten ikke tænker over det eller at det faktisk har hjulpet nogen som selv har gjort det
Men husk at du altid kun skal gøre hvad du er tryk ved

B, Hun/de , 15 år
juli 18, 2024

Nu beskriver du ikke noget om størrelsen på dine ar, men tror ærligt ikke folk ligger mærke til det. Nu er folk mere interesseret i hvordan de selv ser ud om de nu nok også er gode nok.
– mop med ikke at være for overbeskyttende og overtænke som folk vil se dine ar, for hvis du først og nej så vil folk i dit kropssprog kunne se der er noget du gerne vil skjule?

De ar viser en del af dig, alting vil tage tid at finde sig tilpas ved og det skal nok komme på et tidpunkt.

Anonym, Pige, 16 år
juli 19, 2024

Det er ikke længere muligt at give råd til dette brev. Vil du hjælpe andre børn, så klik her

Selvskade

Utryk

Flere breve om Selvskade

Få flere gode råd om Selvskade og cutting

Cutter du selv? Eller har du en ven, som har selvskadende adfærd? Hvis man påfører sig selv fysisk smerte, er det et tegn på, at man har det dårligt indeni. Derfor er det vigtigt at få hjælp.

Hvis du har cuttet, kan det være du har fået ar og tænker: Går mine ar væk? Hvad skal jeg sige, når folk spørg indtil mine ar? Det kan også være du gerne vil stoppe med at skade dig selv, men ikke ved hvordan. Måske du tænker: Hvordan skal jeg fortælle til mine forældre at jeg cutter? Hvordan får jeg hjælp?

Her på siden kan du finde alternativer til selvskade. Du kan også lave en handleplan, der hjælper dig, når du har det svært, du kan læse om forskellig svære følelser og hvad der kan hjælpe eller du kan læse andre børns breve.

Læs mere her

Selvskade Andre der hjælper

Foreningen Spiseforstyrrelser og Selvskade

Rådgivning og andre tilbud vedrørende spiseforstyrrelse og selvskade

Læs mere

Psykiatrifonden

Rådgivning og støttetilbud om psykisk sygdom og diagnoser

Læs mere

Se flere der hjælper

Trin for trin Byg et brev

Hvis det er svært at sige noget ansigt-til-ansigt, kan det være nemmere at skrive det ned. Her kan du bygge et brev, som du kan sende til den person, du gerne vil have til at hjælpe dig.

Prøv at bygge et brev

Skriv et brev, sæt ord på det, der er svært at sige. Vi har lavet en guide, der hjælper dig med at skrive de tanker ned, som er svære at fortælle.

Ar