Sådan kan du kontakte BørneTelefonen

Brev

Søvnløshed

Jeg har problemer med at sove hver dag.

Jeg falder først i søvn omkring 01.00

og jeg skal vågne op 07.00.

Lige meget hvad jeg gør kan jeg ikke sove.

Te giver mig kvalme og intet andet dur.

Hvad gør jeg?

12 år
Svar fra andre

Børn

Hej til dig på 12 år.
Søvnløshed er ikke spor sjovt, men har dog nogle ting, sol kunne være skyld i dine søvnproblemer. Måske går du og tænker på rigtig meget, eller er stresset? Hvis du lider af noget af dette, kan det godt gå udover din søvn. Derfor så vil mit råd være, at du taler med nogen om dine tanker. Prøv at finde ud af, om det kan hjælpe, ellers så skal du måske gå til lægen. Søvn er vigtigt, og det skal tages seriøst.

  • Anonym, Pige, 15 år

Hej Det du Skal er At Gå nogle Lande Gå Ture Fordi Når Man Skal Sove har Man Typisk Energi Som Bare Skal Ud Så Når du Skal Ind Igen Har du Brugt Din energi Og har Lettere Ved at Falde i Søvn 😊 Eller Kigger du På Din Telefon? Inden du Prøver at Sove? Fordi hvis du Gør Så Ikk Gør Det. Fordi Det Grønne Lys Fra Telefonen Kan Gøre dig Vågen… Ellers et andet Forslag er At du Kan sidde og Læse i en God Bog En til du Bliver Træt Nok❤️😊

  • Hey, Pige, 16 år

Hvis du bruger din telefon, i lang tid, er det helt sikkert det. Jeg har prøvet, først at falde i søvn klokken 05:00. Det kunne jeg overhovedet ikke klare. Men der sad mig og min veninde også med hendes telefon til omkring klokken 23. Ellers skulle du prøve at drikke en kop te, om MORGENEN. Det gør jeg og jeg bliver både friskere, om dagen og sover bedre næste nat.

  • Mvh Anonym, Pige, 10 år

Det er ikke længere muligt at give råd til dette brev. Vil du hjælpe andre børn, så klik her

Andre der Hjælper

Der findes også andre steder, hvor du kan få rådgivning og hjælp.

Måske har du brug for at tale med en ekspert, der ved rigtig meget om lige præcis dét, du tumler med.

Fandt du ikke den hjælp, du søgte efter? Her er en liste over andre, der også har rådgivning for børn og unge.

Ring

Ring til bisidningen på nummer 35 55 55 56.

SMS

Send SMS til BørneTelefonen på nummer 116111.

Ring

Ring til BørneTelefonen på nummer 116111.

Chat
Chat
Gruppechat
Gruppechat