Brev

Sundere livsstil

Jeg vil gerne blive sundere.

Jeg spiser entenlig gode sunde måltider,

men ligepludselig går jeg i netto

og køber fx “Big size marbue” chokolade.

Ved ik hvordan jeg stoppe den træng til

at spise meget chokolade hver dag.

Jeg er overhovedet ikke tyk

men heller overhovedet heller ik tynd

Synes bare det er irriterende ikke at kunne holde sig fra dig

Håber nogle kan hjælpe:)

Pige, 13 år

Læs hele brevet

Svar fra andre

Børn

Hej med dig!
Jeg har selv prøvet at spise 100% sukkerfrit, men jeg gav op fordi jeg til sidst fordi jeg ville græde hvis jeg kom til at ødelægge den her sukkerfrie “streak”.
Du skal vide at sukker ikke er farligt, og det er heller ikke usundt at spise en smule slik en gang imellem. Du skal huske at din mentale sundhed også er vigtig.
Du kunne også lave en to-eat liste, så du har mere styr på hvad du spiser.