Brev

søvn

hej jeg er en pige på tolv år

og jeg har længe været i søvn underskud.

Men her på det sidste er jeg begyndt at være rigtig dum!

Jeg kigger på min telefon eller ipad til sent ud på natten

fx. er klokken 00:45 lige nu.

Har prøvet at stoppe men når klokken først er blevet mange

synes jeg det er lige gyldigt at stoppe.

Nu har jeg også bare svært ved at falde i søvn

til min sengetid (20:30) fordi at dette er sket:/

er bare tit træt i skolen og bare generalt

håber i har nogle gode råd <3

mvh træt pige

Pige, 12 år

Svar fra andre

Børn

Vis tidligere svar

Du kan give din telefon til dine forældre eller hvis du nu ikke har forældre så kan du give den til den voksende der passer på dig- og give din telefon til dem også sige siger du “her tag den, du må ikke give mig den uanset hvad kun når klokken er (et eller andet)” det har jeg gjort nogle gange, håber du kan bruge det til noget.❤️

Anonym, Pige, 13 år
april 19, 2022

Hej.
Jeg er en pige på 13 der ikke kan sove selv.
Jeg sover Max en time, hver nat.
Jeg kan ikke som sårn give nogen gode råd, men jeg kan sige at du skal til læge.
Jeg tager stærke sove piller, og nogen andre piller der gør at jeg mister min energi, så det er vigtig at du siger det til nogen.
Måske får du ikke piller af din læge, men de giver nogle råd.
De sagde til mig at jeg skulle læse en godnat historie og at hvis man ikke kan sove, skal du faktisk stå op.
Rejs dig op, gå lidt rundt på dit værelse, læs en bog og læg mobilen fra dig,
Det er svært bare og ligge telefonerne fra sig, for det kan man ikke bare lige.
Mine forældre tager den, og det har faktisk hjulpet.
Håber lidt af det kunne bruges<33