Brev

Kan bare ikke sove

Hej jeg er en pige på 11 år.
Jeg har det her problem med at jeg ikke kan sove, jeg har prøvet næsten alt men kan bare ikke sove.

Jeg gir lidt op nogle gange og bare ligger med min mobil nogle gange. måske er det lidt dumt men kan bare ikke lade vær når den ligger ved sidden af mig.

Vær morgen er jeg rigtig træt fordi jeg sover så lidt, så jeg ville gerne spørger om hjælp til hvordan jeg kan få mere søvn eller falde hurtigere i søvn.

Pige, 11 år
Svar fra andre

Børn

Hej søde pige. Har selv haft problemer med det, det jeg gøre var at tale med min mor! Eller prøv lade din telefon ligge ude i køkkenet! Håber du finder en måde og får det løst!

  • Emma, Pige, 14 år

Jeg har også altid haft problemer med at sove, jeg tog til lægen med det men det hjalp ikke de troede det havde noget med min alagi at gøre.
Det fandt jeg ud af at det har det ikke, jeg kan heller aldrig sove og har ikke overskud til skole og lektier.

RÅD: prøv at ting på så få ting som mageligt for du kan meget nemt komme til at tinke for meget.

Og jeg ved godt det er pisse svært men lad nu den telefon ligge, eller evt lig den i et andet rum, og hvis du bruger din tlf som alarm om morgenen så kan du evt skaffe dig et vægge ur.

Håber virkelig det hjælper ❤️

  • Vil helst ikke skrive mit navn, Pige, 14 år

Hej
Jeg synes at det er en dårlig ide at du bruger telefon om aften fordi at du får ikke ro på hjernen jeg tænkte på om du kunne læse en bog eller måske høre en stille historie på en radio eller høre lidt musik jeg ved ikke om det kan hjælpe dig men det med telefonen er et rigtig dårlig ide for nogle mennesker

  • Marc, Dreng, 18 år

Det er ikke længere muligt at give råd til dette brev. Vil du hjælpe andre børn, så klik her

Andre der Hjælper

Der findes også andre steder, hvor du kan få rådgivning og hjælp.

Måske har du brug for at tale med en ekspert, der ved rigtig meget om lige præcis dét, du tumler med.

Fandt du ikke den hjælp, du søgte efter? Her er en liste over andre, der også har rådgivning for børn og unge.
Chat
Chat