Bagtaling

Første skridt til tilgivelse er selvindsigt. At du selv er klar over, at du har et problem med at bagtale folk er fantastisk og det kan hjælpe dig på vej mod at blive bedre. Prøv at øve dig i at i stedet for at sige noget negativt om folk bag deres ryg, så noget positivt i stedet. På den måde kan du skære ned for hvor meget du bagtaler folk og dermed blive mere glad for dig selv.

En af mine veninder fra min gamle skole blev så sur på folk fra vores klasse, så for at undgå at eksplodere på dem, skrev hun alle sine frustrationer ned eller ventede dem til hendes Skylanders indtil hun følte at hun havde fået lov til at sige alt det hun gerne ville om dem. Selvfølgelig er det ikke super konstruktiv at bagtale og fornærme folk, men det er altså også at have ting man gerne vil af med. Bare prøv at gøre det på en måde hvor du ikke ender med at såre nogens følelser.