Menstruation, mandelige idræts lærer:(

Hej allesammen😊
Jeg er en pige på 12 år og går i 6 klasse. Jeg har fået min første menstruation for et stykke tid siden, som er et meget svært emne for mig at snakke om.

Der er andre pigerne for min klasse der har deres menstruation, men de har ingen problemer med at snakke åben om dette. Jeg er mere tilbageholdende, jeg vil ikke have at nogle af pigerne eller drengene eller nogen andre finder ud af jeg har menstruation, da det er et stort tabu for mig.

Nu til sagen, jeg har to mandelige idræts lære, hvilket er endnu svære for mig. For når jeg har min menstruation har jeg virkelig ondt i maven. De tidspunkter ville jeg ønske jeg kunne snakke med sin idræts lærer om det, og om man kunne holde pauser, pga. smerte.

Når vi så skal i bad er jeg enormt bange og usikker, jeg har meget lav selvværd. Jeg er altid oppe i hjørnet af omklædningslokalet, da jeg er en af dem der udvikler mig mest. Der kunne jeg synes det var rart at man kunne sige at man kunne gå 5 minutter får de andre, men de ville jo spøger hvorfor. Jeg ville ikke kunne sige til dem jeg havde menstruation og det er rart lige at kunne få gået i bad alene og få et nyt bind på. Jeg skammer mig enormt meget over det.

Håber der er nogle gode råd, og et tip til hvad jeg kan gøre ved dette problem.

Kærlig hilsen mig