MENSTRASION SNART???

Hej
Du har fået din menstruation, og det er helt normalt. I starten vil din menstruation være lidt uregelmæssig, men eller vil du cirka komme til at bløde en uge hver måned. Det er også helt normalt at det er brunt i starten, og at du måske ikk får det hver måned. Hvis jeg var dig ville jeg starte med bind, det er det nemmeste, men der er selvfølgelig og tampon og menstruationskop. Hvis du ikk hved hvordan man bruger nogle af tingene er der en masse videoer pø yt, og hvis man ikk har er der også Google, der plejer også at stå en manual bag på en pakke bind eller tampon. Du kan godt opleve kramper, træthed, sult, hovedpine + mere når du har din menstruation, også nogle gange optil og efter, jeg personligt har mange kramper så jeg tager Panodil hver gang jeg skal i skole og har min menstruation, men det kan jeg ikk anbefale da det ikk er godt for kroppen, med Panodil i så store mængder. Det bedste er at dyrke noget motion ikk noget særligt krævende bare noget der får strukket kroppen godt ud, fx yoga, og så en masse æbler og bananer. Jeg synes du skal sige det til din mor, det bliver kun værre jo længe du venter, og tro mig din mor vil kun hjælpe dig, og gøre det meget mere tilpas for dig at have din menstruation. Jeg synes også hvis du har nogle gode tætte venner du stoler på, at du skal sige det til dem, de kan også hjælpe dig rigtig meget med det i skolen og sådan, og egentlig er det også bare rart de ved. Da jeg først fik min menstruation, var det aften og jeg skulle til og gå i seng, da jeg var på toilettet opdaget jeg en plet i mine underbukser og det var ikk udflåd det var mere lyserødt i det. Jeg tog et bind på og lagde mig ind i min seng, jeg kan huske hvor ubehageligt det var, da min mor kom for at sige godnat sagde jeg hurtigt at jeg tror jeg har fået min menstruation, hun spurgte hvorfor, hvordan jeg havde det, om jeg havde taget bind på, og så videre. Ja det var en ubehagelig aften, og en mærkelig snak med min mor, men i dag snakker vi åbent om det og jeg kan snakke med hende om menstruation, selvom det stadig godt kan være lidt akavet at snakke med hende om det, så er jeg også glad for at jeg fik det overstået og sagt den aften. Det er så meget nemmere at ens mor ved det fx. Du skal ikk selv købe bind/tamponer, du har en undskyldning for næsten alting, du behøver ikk have snakken med hende når du lige pludselig får det dårligt, og hun spørger hvad der er galt. I forhold til mine venner var jeg den første i min venne gruppe der fik det og jeg havde det faktisk i et helt år får en af dem vidste hvad det var der skete hver måned, men jeg havde ikk noget problem med at sige det, og vi har altid snakket meget åbent om vores mens, og det er også rigtig rart at hvide man ikk er alene med det og at man ikk er den eneste der har kramper og dårlige dage, i forhold til når jeg snakker med min mor om det er det slet ikk akavet med vennerne.
Håber jeg kunne hjælpe
Ps hav altid et bind eller to på dig, bare hvis nu, for nogle gange kommer det når man ikk forventer det, og ellers skal du ikk være bange for at spørge nogen om du må få eg bind