Mens

Hej pige på 14 🙂
For snart et år siden fik jeg min mens og jeg synes stadig at det er ubehageligt men jeg tror bare man skal vende sig til det 🙂
Jeg styrketræner meget i min fritid men da jeg fik min mens holdte jeg pause hver gang jeg havde den indtil jeg tog mig sammen og trænede under min mens. I starten kunne jeg ikke lide det men nu er jeg ved at vende mig til det, så det kommer du også til hvis bare du prøver selvom det er ubehageligt i starten <3
Har du mange smerter så tag nogle panodiler inden du dyrker din sport, og husk at drikke vand.
Prøv med tampon hvis du vil, jeg kan ikke finde ud af at bruge en men du kan jo prøve hvis du vil 🙂
Ang det med din rejse, så tag det til den tid, ens cyklus kan springe meget i de første år.
Og så tal med nogle – Der er sikkert nogle af dine venner der også har det <3
Håber min lange besked hjalp bare en lille smule 🙂
-Kh mig