Brev

Første Menstruation. Tips og information?

Hej

Jeg er en pige på 11 snart 12.

I dag fik jeg min første menstruation.

Jeg har haft mini kramper

og pletter blod men ikke meget.

Jeg vil gerne vide om der er nogle ting

jeg burde/skal vide om menstruation

og nogle tips til

hvad jeg kunne gøre med slemme kramper.

Hvis du ikke kan komme med

nogle tips eller information er det helt fint.

Hej hej!

Pige, 11 år

Svar fra andre

Børn

Vis tidligere svar

Hej pige på 11,
jeg fik min mens da jeg var 10 år.
TIP 1: ha altid et bind med
TIP 2: hvis du får kramper, så få dig nogle menstruationspiller mod smerter, (dem har jeg og det hjælper)
TIP 3: vær aktiv for, at få smerter væk, hvis de ikke er vildt slemme.
Håber jeg kunne hjælpe.
Kh Hjælperen

Hjælperen, Pige, 11 år
januar 5, 2022

Hej jeg fik min mens da jegvar 10 mit tip er altid at have bind eller tamponer på dig hvis nu en ad dine venner for det heller du selv for brug for bind men tal med dine veninder om det det hjælper

Elsker at hjælpe, Pige, 17 år
januar 6, 2022

Hej pige på 11 år!

Jeg fik min mens da jeg var 12.

Jeg har ALTID brugt en varmepude til smerterne.. Man kan også få en slags pose/sok med ris i man putter i mikroovnen også lægger den på maven, lænden eller hvor end der nu er smerter.

Vigtig viden omkring mens:

1. Din mens kan være uregelmæssig i nogle år efter du har fået din første og det skal du ikke bekymre dig om
2. Hvis du er i tvivl om noget eller bange så råder jeg dig til at snakke med din læge uanset om det er slemt eller ej. Det skal du altså bare vide!! Din læge kan ofte give dig en recept på stærkere smerte stillende, hvilket kan hjælpe på kramperne.
3. Du kommer til at opleve humørsvingninger.. Og det helt normalt! Bare tag en dyb indånding og tænk dig om en ekstra gang før du går amok på din far fordi han spiste det slik der lå i skabet.
4. Husk at du er en sund og rask kvinde, hvis krop virker som den skal. Træk vejret og lad alt falde til ro. Du er ung, modig og så stærk!!

Hav en dejlig dag❤️

Mvh. Anonym pige på 16 år

Anonym, Pige, 16 år
januar 6, 2022

Det er ikke længere muligt at give råd til dette brev. Vil du hjælpe andre børn, så klik her

Menstruation

Mens men ingen toiletskralde spand i skolen

Flere breve om Menstruation

facts og myter om menstruation!

quiz

prøv quiz

hvordan taler man om sin mens?

guide

prøv guiden

få flere råd til menstruation

Menstruation er noget af det mest naturlige for piger at have. Det er et tegn på, at kroppen fungerer, som den skal. Alligevel kan det være lidt svært eller pinligt at snakke om. Det vil vi gerne hjælpe dig med!

På vores side om menstruation kan du blive klogere på, hvad menstruation er og få gode råd til, hvordan du taler om den og en guide til bind, tampon og menstruationskop.

Læs om menstruation

Kender du privatsnak.dk?

På privatsnak.dk kan du se film og læse om:

Hvad sker der, når man kommer i puberteten?
Hvad gør man, hvis man får bumser?
Hvordan kan man mærke, om man er forelsket?
Hvornår har man sex første gang?
Hvordan sætter man et kondom på?

… og mange andre spørgsmål.

Tjek det ud