Brev

Vægt tabe ideer

Læs hele brevet
Svar fra andre

Børn

Hej nu ved jeg ikke hvad der gør du stopper men jeg er selv begyndt at tabe mig jeg træner hver dag foran tv’et så ser noget jeg godt kan lide mens jeg sipper, eller laver andre øvelser og hver aften inden jeg lægger mig til at sove så laver jeg 20 sekunder planke da det også for mig til at sove bedre

  • Anonym, Pige, 21 år

Hej søde
Et “nemt” sted at skære nogle kalorier, er at udskifte sodavand og saft med sukker(kalorier) til noget uden sukker(ingen kalorier). Og ellers så prøv nogle forskellige trænings-former indtil du finder den som er rigtig for dig🫵Det kan være tennis, styrketræning(altså tage ned i et center), løb, gå nogle gode ture, dans (fx just dance), fodbold, håndbold osv. Osv.
Jeg HADER personligt at gå ture for jeg synes der er sygt kedeligt, men jeg ELSKER at løbe🫶
Det hjælper mig sygt meget at høre noget godt musik imens jeg træner, for det gør det ligesom hyggeligt😉
En anden ting er at prøve at gøre træning til en naturlig del af ens hverdag. Hvis du starter ud med at træne en time hver dag er det ofte urealistisk at du kan blive ved med at opretholde det🩷 præcis det samme gælder for diæt, ofte så taber man sygt meget vægt men når man så tager man det hele på igen, fordi man har holdt sig fra sine livretter og det må man pludselig godt spise det igen(hvis det giver mening?)❤️

  • 🌸, Pige, 14 år

hej jeg er en pige på 11 år
det er helt okay at være ordblind
der er ikke noget gadt med at væge meget. men det er en mulihed hvis du ville tabe dig er at du kan starte til en sport med en ven
men husk at du er perfekt som du er
Kys A

  • A, 11 år

Det er ikke længere muligt at give råd til dette brev. Vil du hjælpe andre børn, så klik her

Få flere råd og hjælp til Kroppen

I løbet af puberteten begynder din krop at ændre sig meget. Du begynder blandt andet at vokse mere, svede mere og få hår nye steder på kroppen. Hvis du er en dreng, begynder du også at producere sæd, og din stemme går i overgang. Hvis du er en pige, begynder dine bryster at vokse, og du får din menstruation. Vi har samlet en række spørgsmål og svar på alt det, man ikke tør spørge om ved både pigekroppen og drengekroppen.

På siden kan du også teste din viden om kønsorganerne, lære noget nyt i vores videoer, læse andre børns breve kroppen eller få gode råd til, hvordan du får et godt forhold til din krop.

Kender du privatsnak.dk?

privatsnak.dk kan du se film og læse om:

  • Hvad sker der, når man kommer i puberteten?
  • Hvad gør man, hvis man får bumser?
  • Hvordan kan man mærke, om man er forelsket?
  • Hvornår har man sex første gang?
  • Hvordan sætter man et kondom på?

… og mange andre spørgsmål.

Ring

Ring til bisidningen på nummer 35 55 55 56.

SMS

Send SMS til BørneTelefonen på nummer 116111.

Ring

Ring til BørneTelefonen på nummer 116111.

Chat
Chat
Gruppechat
Gruppechat