Brev

Nogle tips til træning?

Har I nogle gode tips til træning.

Jeg træner normalt

mandag, onsdag, fredag og nogle gange søndag.

Jeg kommer tit til at ikke træne.

Jeg har bare ikke lyst/energien til at træne.

Så jeg vil bare gerne vide

hvordan jeg kan undgå at mine “skippe dage”

Dreng, 15 år

Svar fra andre

Børn

Vis tidligere svar

Hej dreng:) Nogen gange går man bare ind i perioder, hvor man ikke har særlig meget overskud. Og det er helt normalt! Jeg har det faktisk præsic på samme måde som dig. Måske start med at sætte små mål for dig selv. På den måde er det nemmere at overskue. For eksempel: “okay, mit mål er at træne 1 gang om ugen i den næste periode”. Efter lidt tid kan du sætte det op til 2 gange om ugen. Og husk at det også er okay at have slap af dage. Træning skal jo være noget man syntes er sjovt, og ikke noget man bliver stresset over.

hej, Pige, 15 år
april 13, 2022

Tror nok bare du skal tage en slapper de dage du ikke lige magter det. Sådan gør jeg ihvertfald for en del af motivationen er at man ikke gør det for meget. For så ender man med at kede sig.

Anonym, Dreng, 15 år
april 13, 2022

Put nogle øvelser du kan lide at lave på.

Det motivere dig til at tage afsted, efter cirka 1 måned kan du se resultater, og det motivere helt vildt.

Sch, Dreng, 15 år
april 14, 2022

Det er ikke længere muligt at give råd til dette brev. Vil du hjælpe andre børn, så klik her

Puberteten

Min lillebror har en længere pik end mig

Flere breve om Kroppen

Få flere råd og hjælp til Kroppen

I løbet af puberteten begynder din krop at ændre sig meget. Du begynder blandt andet at vokse mere, svede mere og få hår nye steder på kroppen. Hvis du er en dreng, begynder du også at producere sæd, og din stemme går i overgang. Hvis du er en pige, begynder dine bryster at vokse, og du får din menstruation. Vi har samlet en række spørgsmål og svar på alt det, man ikke tør spørge om ved både pigekroppen og drengekroppen.

På siden kan du også teste din viden om kønsorganerne, lære noget nyt i vores videoer, læse andre børns breve kroppen eller få gode råd til, hvordan du får et godt forhold til din krop.

Læs mere her

Kender du privatsnak.dk?

På privatsnak.dk kan du se film og læse om:

Hvad sker der, når man kommer i puberteten?
Hvad gør man, hvis man får bumser?
Hvordan kan man mærke, om man er forelsket?
Hvornår har man sex første gang?
Hvordan sætter man et kondom på?

… og mange andre spørgsmål.

Tjek det ud