Menstruation

Hej.
Jeg er 19 år og har selv haft menstruation fra jeg var 13 år gammel. Den første gang synes jeg det var mega pinligt og vidste ikke engang hvordan jeg skulle sige det til min mor. Derudover var jeg så heldig at den første gang var på min mors fødselsdag, så tænk hvis nu jeg ødelagde hendes fødselsdag.
Menstruation er det mest naturlige og vil opleves hos en hver kvinde. Dermed ikke sagt at de ikke er iorden at synes det er svært at snakke med de andre om det. Jeg ved ikke om du har overvejet det, men hvis I i klassen føler det er så utrygt at snakke med hinanden om det, kunne der så potentielt være andre i din klasse der har fået mensturation?

I forhold til menstruationssmerter er der flere forskellige ting der kan være effektive til at hjælpe mod det, og hos nogle oplever de slet ikke menstruationssmerter. Nogle af de ting jeg har fundet som hjælper mod menstruationssmerter er
– Chokolade (Ikke en hel plade 😉 men et enkelt stykke kan faktisk være rigtigt effektivt og så smager det godt og er god forkælelse samme tid)
– Magnesium som tages fast og ikke kun under menstruation.
– Varmepude (Hvis du ikke har en varmepude så virker et fugtigt håndklæde der har været i mikrobølgeovnen 30 sekunder lige så godt)
– Smertestillende medicin

Jeg vil foreslå at du evt. kunne snakke med en lærer om om det var muligt at i på et tidspunkt, enten hele klassen eller kun pigerne satte jer ned og havde en snak om den udvikling jeres kroppe gennemgår. Det mest optimale tænker jeg faktisk er at gøre det med hele klassen og snakke om begge køns udvikling.

Og så vil jeg lige for en sikkerhedskyld minde dig om at du er ikke klam. Menstruation er HELT naturligt og kan på ingenmåde gøre dig til klam.