Brev

Mad

Hej børne telefonen .

Jeg tror mit problem er ret lille

men spørger lige alligevel vel .

Jeg har tænkt over lige for tiden

at jeg nogle gange føler mig over mæt

når jeg ikke har spist noget især om morgnen .

Så tit føler jeg mig lidt tyk .

Selvom jeg godt ved at jeg ikke er tyk .

Har i et råd til

hvordan jeg kan få lidt mere selvtillid .

Pige, 11 år

Svar fra andre

Børn

Hej søde:)

Det vil altid være mega svært at have “høj selvtillid” i sine teenager/pre-teen år, fordi vi unge bruger så meget tid på at sammenligne os med hinanden og det får man altså kun værre selvtillid af.

Det vigtigeste DU kan gør det er endelig at lade være med at at ændre på dig selv og din krop!
Når du får en tanke om at du er tyk, så husk at mind dig selv om at du inderst inde godt ved at det ikke er sandt.
DU ER PERFEKT LIGESOM DU ER!
Skulle du nogensinde føle en trang til at ændre på dit udseende, fordi du tror at det vil give dig bedre selvværd så lad endelig være og snak i stedet med nogen om hvordan du har det❤️

1 Føler du dig måske overmæt fordi du har spist meget aftenen før?

2. Eller fordi du måske får tanker om at du er tyk og dermed mister appetit?

Det er lidt svært at sige hvad du skal gøre ved din overmæthedsfølelse, for nogle mennesker har bare ikke appetit om morgenen. Måske fordi de har spist sent om aftenen.

Men hvis det er som grund nr. 2 at du føler dig overmæt fordi du føler at du er tyk og ikke må spise, er der vigtigt at du snakker med nogen om dine tanker og at du stadig spiser❤️

…, Pige, 15 år
juli 17, 2023

Hej søde
Lavt selvværd er et problem for rimfrit mange piger jeg har haft flere veninder som har haft lavt selvværd enda en som havnet i en mindre spiseforstyrrelse på grund af det som jeg har hjulpet hende ud af i starten var hun hele tiden “ mæt” og gad ikke spise noget men om morgen startet jeg med at tvinge hende til at spise en halv banan en lille skål yoghurt, harver gryn/ grød, cornflakes eller en halv bolle med smør eller pålæg på jeg sagde til hende at jeg synes hun skulle tage frugten eller yoghurten da det ikke flydte så meget i maven så det kan du også spise prøv at starte med at spise lidt måske kan du spise mere om noget tid men lidt er også okay for lidt er bedere end ingen ting nu kom det til at handle lidt meget om min venindes spiseforstyrrelse men det var bare de erfaringer jeg havde med problemer med at spise morgenmad

H, Pige, 20 år
juli 20, 2023

Det er ikke længere muligt at give råd til dette brev. Vil du hjælpe andre børn, så klik her

Pubertet

Hvordan siger jeg det til min mor

Flere breve om Kroppen

Få flere råd og hjælp til Kroppen

I løbet af puberteten begynder din krop at ændre sig meget. Du begynder blandt andet at vokse mere, svede mere og få hår nye steder på kroppen. Hvis du er en dreng, begynder du også at producere sæd, og din stemme går i overgang. Hvis du er en pige, begynder dine bryster at vokse, og du får din menstruation. Vi har samlet en række spørgsmål og svar på alt det, man ikke tør spørge om ved både pigekroppen og drengekroppen.

På siden kan du også teste din viden om kønsorganerne, lære noget nyt i vores videoer, læse andre børns breve kroppen eller få gode råd til, hvordan du får et godt forhold til din krop.

Læs mere her

Kender du privatsnak.dk?

På privatsnak.dk kan du se film og læse om:

Hvad sker der, når man kommer i puberteten?
Hvad gør man, hvis man får bumser?
Hvordan kan man mærke, om man er forelsket?
Hvornår har man sex første gang?
Hvordan sætter man et kondom på?

… og mange andre spørgsmål.

Tjek det ud

Mad