Brev

Vægt

Hej

jeg er en pige på 14 år

og jeg vil gerne tabe mig.

Det er ikke fordi jeg ikke kan lide min krop eller vægt

jeg vil bare gerne føle mig mere tilpas i min krop

hvis i forstå.

Men jeg har ingen motivation til at komme i gang

eller hvad jeg skal komme i gang med

( helst noget man kan gøre der hjemme)

Pige, 14 år

Svar fra andre

Børn

Vis tidligere svar

Jeg synes ikke du skal prøve at tabe dig, hvis er normalvægtig. Du ender med at vænne dig til en krop som er undervægtig og så får det måske svært ved at se din normale krop som ok. det er rigtig godt at du kan lide din krop, me. Hvis du prøvet at tabe dig kan det være du lige pludselig ikke kan lide den længere. Spis sundt og tænk ikke på vægt.

Anonym
januar 10, 2025

skaf dig en yogamåtte, søg på “pilates” på youtube, og gør det samme som på videoerne

+ tjek først hvad kommentarerne siger, måske siger de at det ikke har hjulpet dem og de har gjort det i et halvt år

Hvis man går i fitness får man større muskler fx i lårene men hvis man laver pilates bliver man slankere

Men for at du kan få resultater handler det om at ændre ens kalorier indtag . Kalorier er ikke super sunde og det står bag på slikposer, madvarer hvor meget der er i, det afhænger af din alder og hvor meget du vejer fordi en voksen skal have flere end et barn.

Man bør droppe at spise snack og mad hvis man kun gør det fordi man keder sig. Eller hver gang man ser en serie.

Drik vand hver gang du tænker på slik så bliver man mæt og lad vær med at se youtube videoer af folk som spiser masse nudler osv. så bliver du fristet.

(Jeg træner ikke selv og har ingen erfaring, men jeg tror det jeg skrev var rigtigt)

Anonym, Pige, 16 år
januar 11, 2025

spis sundt og lidt, lav workout du fx kan finde på youtube eller pinterest. drik masser af vand, husk at tyk din mad godt og dyrk motion som du kan lide fx hvis du går til fodbold eller basket og så gør fordi du har det sjovt og ikke gå for meget op i det 🙂

den kloge :-), Pige
januar 11, 2025

Det er ikke længere muligt at give råd til dette brev. Vil du hjælpe andre børn, så klik her

Små bryster

Ubehaligt

Flere breve om Kroppen

Få flere råd og hjælp til Kroppen

I løbet af puberteten begynder din krop at ændre sig meget. Du begynder blandt andet at vokse mere, svede mere og få hår nye steder på kroppen. Hvis du er en dreng, begynder du også at producere sæd, og din stemme går i overgang. Hvis du er en pige, begynder dine bryster at vokse, og du får din menstruation. Vi har samlet en række spørgsmål og svar på alt det, man ikke tør spørge om ved både pigekroppen og drengekroppen.

På siden kan du også teste din viden om kønsorganerne, lære noget nyt i vores videoer, læse andre børns breve kroppen eller få gode råd til, hvordan du får et godt forhold til din krop.

Læs mere her

Kender du privatsnak.dk?

På privatsnak.dk kan du se film og læse om:

Hvad sker der, når man kommer i puberteten?
Hvad gør man, hvis man får bumser?
Hvordan kan man mærke, om man er forelsket?
Hvornår har man sex første gang?
Hvordan sætter man et kondom på?

… og mange andre spørgsmål.

Tjek det ud