Brev

Dysfori?

Jeg er 16 år

og jeg får det ekstremt ubehageligt

ved min egen nøgne krop,

efter at have badet

får jeg det rigtig ubehageligt ved

at kigge på mig selv i spejlet.

Jeg afviser mine venner

når de inviterer

i svømmehallen eller på stranden

fordi at bare tanken

at de kunne se mig uden tøj på gør

at jeg får det ubehageligt og utilpas.

Hvorfor har jeg det sådan?

Pige, 16 år

Svar fra andre

Børn

Hej pige på 16 år.
Det lyder virkelig ikke rart at du har det sådan. Jeg kan ikke give dig svar på hvorfor at du har det sådan, men måske kan jeg prøve at give dig nogle råd til hvad du kan gøre.

En god ting kan være at snakke med andre om det. Måske en veninde eller et familiemedlem. Fordi så opdager du nok hurtigt at du bestemt ikke er den eneste der har det sådan. Og det kan godt hjælpe hvis man deler de svære tanker man har om sig selv med andre mennesker, fordi så går man ikke med det helt alene.

Og du skal huske på at alle kroppe er smukke på deres egen måde og at alle kroppe ser forskellige ud. Bare fordi at man har en anderledes krop end de andre, betyder det ikke at ens krop er forkert.

F, Dreng, 15 år
juli 25, 2022

Jeg smukke.
Som teenager eller bare som menneske får vi ret mage tænker om andre og sigselv.
Du skal vide at det du føler er helt normalt og så mange andre har det some
dig, jeg er sikker på at en af dine venner også har det sådan, men vil ikke tale om det.

Det hele handler om at elske sig selv og det tager tid.
Da jeg bliv 13 kunne jeg ikke lide noget af min krop, men jeg har lært at det er sådan det er.
Du er blevet født sådan, selvfølig kan du altid træne, hvis det er sådan en krop du vil have,bare vær sikker på at du er sund og rask.

Mit råd for dig er bare at træde ud af din komfortzone og ikke lade disse tanker ødlægge dine teenage år og tid med vennerne.
Tag dit badetøj på og gå ud at have det sjov med dem og prøv ikke at tænke for meget om din krop.
Har du nogle sinde hørt udtrykket ‘Fake It till you make it’
Det er det du skal.
Du føler dig måske utilpas i din krop, men sig til dig selv at du er smuk selvom du måske ikke syndtes det. Sig det så mange gange at du begynder at tro på det.

Hvis dine venner dømmer dig eller noget så er de ikke rigtige venner.
Øv dig på selvtillid og at elske dig selv og for at gøre det bliver du nødt til at træde ud af din komfortzone og bade med dem.

Du er smuk som du er og jeg tror på dig:)