Telefon om natten

Dav Dreng.
Som en der selv havde det samme problem (spille- og telefon afhængighed) kan jeg sige én ting. Start med at komme udenfor. Gå ture, løb nogle ruter, cykl’ lidt, eller spil fodbold med vennerne. Jeg var en “nørd” i klassen og var afhængig, men da jeg begyndte at træne, løbe og spille fodbold blev min verden vendt på hovedet. Jeg endda skippede sociale arrangementer som f.eks. nytårsfest og fødselsdag, bare for at kunne spille. Det var sygt.
Jeg gad heller ikke i starten. Synes det var pisse kedeligt og spild af tid. Men da det gik op for mig hvor meget jeg sad foran computeren og telefonen, blev jeg motiveret til at ændre mig.
Håber det kunne hjælpe.

Det lyder ekstremt svært for dig at være afhængig at noget, som samtidig skaber dig en masse problemer. Jeg kan sagtens forstå den afhængighed, du beskriver. Skærme fylder rigtig meget i denne tid, og hvis du er afhængighed af at spille, kan jeg godt forstå, det også er noget, du er plaget af om natten. Men som du nok godt ved, er søvn utrolig vigtigt, så grunden til din mor forbyder dig at have din telefon om natten er nok, at hun er bekymret for din søvn. Mit bedste råd er derfor at få taget hånd om din afhængighed. Du er absolut ikke den eneste, der er afhængig af at spille og derfor er der også hjælp at få. Kunne det ikke være en idé at opsøge et sted, hvor der er hjælp til det? Måske er det noget, du kan tale med din mor om? Jeg er sikker på, hun vil sætte pris på, du beder om hjælp istedet for at lyve og at du kan få hjælp til din afhængighed. Hvis du ikke vil have hjælp udefra kan du også prøve selv at arbejde med det. Er der noget andet, du kan lave om aftenen, som gør det muligt at få en nat uden din skærm? Måske kan du høre noget, som får dig til at slappe af og får tankerne væk fra det at spille. Det kan tage tid at komme ud af en afhængighed, men det skal du nok komme. Indtil da er det vigtigt, du ærligt kan fortælle din mor om dine følelser, så du ikke skal skjule noget men derimod få den hjælp, du har brug for.