Skole ensom

Det lyder som om, du går igennem en udfordrende tid, hvor du føler dig ensom i skolen og oplever, at dine beskeder i klassechaten bliver ignoreret. Det er vigtigt at huske, at du ikke er alene i dine følelser, og der er måder at arbejde med denne situation på.

Tal med dine venner: Det er fantastisk, at du allerede har tre gode venner. Fortæl dem om, hvordan du har det, og måske kan de hjælpe dig med at forstå, hvorfor dine beskeder i klassechaten ikke får svar. De kan også give dig støtte og selskab i skolen.

Prøv at engagere dig mere: Nogle gange kan det være nødvendigt at tage initiativ for at blive mere inkluderet i gruppen. Prøv at deltage mere aktivt i samtalerne i klassechaten ved at stille spørgsmål, dele tanker eller kommentere på, hvad andre siger. Det kan hjælpe med at starte samtaler.

Tal med en voksen: Del dine følelser med en betroet voksen, som en forælder, en lærer eller en skolekonsulent. De kan være i stand til at hjælpe dig med at finde måder at forbedre din trivsel i skolen på og måske endda adressere klassechatens dynamik.

Søg nye interesser: Overvej at deltage i skoleaktiviteter eller klubber, der interesserer dig. Dette kan være en måde at møde nye mennesker og danne venskaber uden for din eksisterende sociale cirkel.

Selvomsorg: Husk at tage vare på dit eget velvære. Dyrk interesser og aktiviteter, der giver dig glæde og afslapning uden for skolen. Selvomsorg er vigtig for at håndtere følelser af ensomhed.

Rådgivning: Overvej at tale med en professionel rådgiver eller terapeut om dine følelser og udfordringer. De kan give dig redskaber til at håndtere stress, ensomhed og sociale relationer.

Husk, at det kan tage tid at ændre sociale dynamikker, og det er normalt at føle sig ensom i perioder. Fortsæt med at søge støtte og tage små skridt hen imod at forbedre din trivsel. Din mentale og følelsesmæssige sundhed er vigtig, og der er ressourcer og mennesker, der kan hjælpe dig med at håndtere det, du går igennem.

Hej 🙂

Måske kunne du holde en pause fra den der klasse chat.
Du kunne prøve at finde nogle nye venner, f.eks. fra parallelklassen.
Du kunne prøve at tale med din lærer om, at du ikke har det godt i din klasse.
Det kunne også være en ide, at tale med dine forældre.
Du kunne tale med de tre gode venner som du har og fortælle at du har det svært.