Brev

Veninder

Hej jeg er en pige der er 11 år og går i 5.

Jeg har svært ved at sige fra over for mine veninde

r fordi at jeg er meget bange for at de bliver sure.

Mine veninder kan godt sige/gøre nogle ting

som de syntes er sjove men de er ikke altid lige sjove.

Jeg har snakket med min lære og vi også haft et pige møde om det.

Men jeg hader det med at jeg ikke kan sige fra

for jeg gør virkelig meget for mine veninder.

Og der er også nogle få gange hvor jeg ikke har lyst til det.

Hvad skal jeg gøre

Håber i har nogle råd.

En meget forvirret

Pige, 11 år

Læs hele brevet

Svar fra andre

Børn

Heyy (:

Har selv haft det svært med at sige fra, gruppe præs osv…

Det bedste du kan gøre for dig selv i sådan nogle situationer er at, holde fast i dine grænser/hvad du syntes er for meget. der er ikke nogle der skal hønse rundt med dig, eller overtræde dine grænser!
Det kan være rigtig svært at sige fra, især over for ens venner. Men de blir’ ved med det, hvis ingen stopper dem.
Du kan også tænke sådan her på det. “Måske er jeg ikke den eneste der syntes at de er for meget” eller nogle andre de irritere?
Jeg har selv lært igennem min “proces” med fake friends, at jo hurtigere du for dem ud af dit liv, jo bedre.

Hved ikk helt hvordan det her kan hjælpe, men håber da lidt det ka.
Held og Lykke <3

Kh mig

Anonym, Pige, 13 år
december 23, 2022

Det er ikke længere muligt at give råd til dette brev. Vil du hjælpe andre børn, så klik her

Skyder ri

Ukraine Rusland krisen

Flere breve om At være bange

Få endnu flere råd, hvis du er Bange, utryg eller angst

Alle mennesker oplever at være bange mange gange gennem livet. Men hvis man er bange eller angst for ting, som slet ikke er farlige eller hvis frygten styrer, den måde man er på, og hvordan man har det, så er det vigtigt, at man får noget hjælp.

Nogen oplever at være bange for noget bestemt som fx eksamensangst, angsten for edderkopper eller at være bange for at flyve.

Det kan også være, det er lidt svært at sige, hvad man helt præcist er bange for. Måske det bare er en følelse af uro og utryghed i kroppen.

Her på siden kan få gode råd eller du kan lave din egen find ro plan. Du kan også læse andre børns breve og BørneTelefonens svar.

Læs mere her

slap af og find ro vejrtrækningsøvelse

prøv øvelsen her

Video: gode råd om angst

Hvad er angst egenligt? Og hvordan påvirker følelsen os?

Se video’en på vores YouTube-kanal og vælg det råd, der passer til dig.

se video