Brev

U

Hej venner,

jeg er en 12- årig pige. Jeg har et problem.

Jeg er i puberteten. Jeg får hele tiden en nervøs følelse inden i. Det er mest om aftenen. Jeg bliver ked af det og bange og sur. Det skal lige siges at jeg er et meget følsomt menneske.

Jeg har lyst til at skrige. Det føltes som om at jeg ikke kan være i min egen krop. Jeg har så mange følelser at jeg er ved at eksploderer.

Jeg har talt med min mor om det. Hun siger at det nok skal gå over og sådan noget. Det er virkelig ubehageligt. Er det unormalt? Skal jeg søge hjælp? Går det over af sig selv?

PS. Det sker ikke i skolen og det opstod pludseligt uden grund).

Mvh S

Læs hele brevet

Det er ikke længere muligt at give råd til dette brev. Vil du hjælpe andre børn, så klik her

Skole

Har jeg angst eller andre psykiske problemer?

Flere breve om At være bange

Få endnu flere råd, hvis du er Bange, utryg eller angst

Alle mennesker oplever at være bange mange gange gennem livet. Men hvis man er bange eller angst for ting, som slet ikke er farlige eller hvis frygten styrer, den måde man er på, og hvordan man har det, så er det vigtigt, at man får noget hjælp.

Nogen oplever at være bange for noget bestemt som fx eksamensangst, angsten for edderkopper eller at være bange for at flyve.

Det kan også være, det er lidt svært at sige, hvad man helt præcist er bange for. Måske det bare er en følelse af uro og utryghed i kroppen.

Her på siden kan få gode råd eller du kan lave din egen find ro plan. Du kan også læse andre børns breve og BørneTelefonens svar.

Læs mere her

slap af og find ro vejrtrækningsøvelse

prøv øvelsen her

Video: gode råd om angst

Hvad er angst egenligt? Og hvordan påvirker følelsen os?

Se video’en på vores YouTube-kanal og vælg det råd, der passer til dig.

se video