U
Hej venner,
jeg er en 12- årig pige. Jeg har et problem.
Jeg er i puberteten. Jeg får hele tiden en nervøs følelse inden i. Det er mest om aftenen. Jeg bliver ked af det og bange og sur. Det skal lige siges at jeg er et meget følsomt menneske.
Jeg har lyst til at skrige. Det føltes som om at jeg ikke kan være i min egen krop. Jeg har så mange følelser at jeg er ved at eksploderer.
Jeg har talt med min mor om det. Hun siger at det nok skal gå over og sådan noget. Det er virkelig ubehageligt. Er det unormalt? Skal jeg søge hjælp? Går det over af sig selv?
PS. Det sker ikke i skolen og det opstod pludseligt uden grund).
Mvh S
slap af og find ro vejrtrækningsøvelse
Video: gode råd om angst
Hvad er angst egenligt? Og hvordan påvirker følelsen os?
Se video’en på vores YouTube-kanal og vælg det råd, der passer til dig.
Det er ikke længere muligt at give råd til dette brev. Vil du hjælpe andre børn, så klik her