Brev
Tør ikke at sove
Jeg er en pige på 12 år og er rigtig bange for at sove, føler at der vil ske min familie noget hvis jeg ikke er vågen.
Ved ikke hvad jeg skal gøre nogle nætter sover jeg kun en time det på virker mig både fysisk og psykisk især psykisk. Når jeg tænker over det føler jeg at det er bare noget pjat.
Hjælp mig! Kan ikke holde det ud mere.
slap af og find ro vejrtrækningsøvelse
Video: gode råd om angst
Hvad er angst egenligt? Og hvordan påvirker følelsen os?
Se video’en på vores YouTube-kanal og vælg det råd, der passer til dig.
Børn
Det er ikke længere muligt at give råd til dette brev. Vil du hjælpe andre børn, så klik her