Svært at sove

jeg lider også af søvnløshed bare på et lidt højere niveau så jeg er nød til at tage piller. så jeg får ca. 3-6 timers søvn hver nat.
men det bedste du kan gøre er at få dine forældre til at købe en kuledyne og sluk alt hvad der kan slukkes på dit værelse. jo mørkere der er på dit værelse når du skal sove jo nemmere er det at falde i søvn. og det er meget vigtigt at du slukker din telefon helt så der ikke lige pludselig kommer en besked eller noget. og nej det er ikke nok bare at slå lyden fra fordi hvis du føler du ikke kan sove og du ligger og tænker på om der er sket noget nyt i et spil eller om hun har svaret eller om der er nogen der har lagt noget op på instagram, facebook, snapchat og alt det der. så sluk den!