Brev

Stor Højdeskræk

Jeg er en dreng på 14 år

og jeg er meget bekymret.

Jeg skal om nogen uger til tivli med klassen,

men jeg har stor højdeskæk.

Jeg var hos psygoatigeren for mange år siden

og sagde det jeg skulle prøve at behandle det.

Men det har ikke hjulpet meget.

Jeg er bange for at blive til grin

og ved ikke hvad jeg skal gøre.

Dreng, 14 år

Svar fra andre

Børn

Hej
Du skal slet ikke være bange for, at blive til grin grundet din højdeskræk.

At have højdeskræk er ret almindelig, og det også uanset hvor slemt det er. Kender mange selv der er højdeskræk, inklusiv mig selv.
– det er minimal hvor mange mennesker, der ikke acceptere folk med højdeskræk. Og vælger at presse dig til at komme højt op.

Har haft højdeskræk siden jeg var lille, og det var egentlig ret slemt. Det er dog blevet bedre med årene, men er slet ikke over det. Og det vil jeg nok heller ikke komme 100% til at gøre.
– og er aldrig blevet til grin, grundet min højdeskræk.

Vh
C

C, Pige, 17 år
maj 9, 2022

Kære dreng på 14
Det ikke så sjovt at være bange for noget!! Du kan bare sige tin dine klassekammerater at du er virkelig er bange for højdeskræk, det skal de nok respektere, og hvis de ikke gør det så bare sig, det ikke min skyld at Jeg er bange for det!!;)

Du kan også tale med en lære om det, så kan i måske finde på en løsning sammen:)

Eller dine forældre

Det hele skal nok gå!!:) det er bare så sejt hvis du tør noget af det du er bange for!:)

Held og Lykke
Kh mig

Den søde:), Pige, 12 år
maj 9, 2022

Bro det helt fint. Jeg har også højdeskræk og hsr været i Tivoli flere gange. Stol på mig når jeg siger du bare skal acceptere at det ikke er noget for dig. Nu har jeg lært at acceptere både min højdeskræk og larvefobi. Hvis man prøver at undgå at blive til grin, ender man med st gøre noget der er langt over ens grænse, det er ikke det værd!

…, 15 år
maj 9, 2022

Det er ikke længere muligt at give råd til dette brev. Vil du hjælpe andre børn, så klik her

Jeg har voldsom angst

Værnepligt

Flere breve om At være bange

Få endnu flere råd, hvis du er Bange, utryg eller angst

Alle mennesker oplever at være bange mange gange gennem livet. Men hvis man er bange eller angst for ting, som slet ikke er farlige eller hvis frygten styrer, den måde man er på, og hvordan man har det, så er det vigtigt, at man får noget hjælp.

Nogen oplever at være bange for noget bestemt som fx eksamensangst, angsten for edderkopper eller at være bange for at flyve.

Det kan også være, det er lidt svært at sige, hvad man helt præcist er bange for. Måske det bare er en følelse af uro og utryghed i kroppen.

Her på siden kan få gode råd eller du kan lave din egen find ro plan. Du kan også læse andre børns breve og BørneTelefonens svar.

Læs mere her

slap af og find ro vejrtrækningsøvelse

prøv øvelsen her

Video: gode råd om angst

Hvad er angst egenligt? Og hvordan påvirker følelsen os?

Se video’en på vores YouTube-kanal og vælg det råd, der passer til dig.

se video