Brev

Skal jeg sige det?

Hej.

Jeg er en 16 årig pige med angst.
Jeg har haft angst i et par år nu, og jeg har også fået et par angstanfald
imens der var folk omkring mig.

Har aldrig rigtigt turde at sige jeg har angst,
burde jeg sige det, hvis folk spørger?

Pige, 16 år
Svar fra andre

Børn

Vis tidligere svar

Jeg synes personligt at du skal sige det, fordi jeg ved af erfaring at det gør alt meget nemmere, men hvis du ik føler for det så lad være

  • Emily, Pige, 17 år

Det er måske bedst at sige det. 🙂

  • jolle den søde pige, Pige, 11 år

Jeg syndes du skal sige til dine tætte venner

  • vissenbjerg skole, 11 år

Det er ikke længere muligt at give råd til dette brev. Vil du hjælpe andre børn, så klik her

    Angst

      Børneorm
      Flere breve om At være bange

      Få endnu flere råd, hvis du er Bange, utryg eller angst

      Alle mennesker oplever at være bange mange gange gennem livet. Men hvis man er bange eller angst for ting, som slet ikke er farlige eller hvis frygten styrer, den måde man er på, og hvordan man har det, så er det vigtigt, at man får noget hjælp.

      Nogen oplever at være bange for noget bestemt som fx eksamensangst, angsten for edderkopper eller at være bange for at flyve.

      Det kan også være, det er lidt svært at sige, hvad man helt præcist er bange for. Måske det bare er en følelse af uro og utryghed i kroppen.

      Her på siden kan få gode råd eller du kan lave din egen find ro plan. Du kan også læse andre børns breve og BørneTelefonens svar.

      Læs mere her

      slap af og find ro vejrtrækningsøvelse

      prøv øvelsen her

      Video: gode råd om angst

      Hvad er angst egenligt? Og hvordan påvirker følelsen os?

      Se video’en på vores YouTube-kanal og vælg det råd, der passer til dig.

      se video
      Chat
      Chat
      Gruppechat
      Gruppechat