Brev

Nervøsitet Hele tiden

Hej dig der læser med..

Jeg har det så svært..
Jeg er bare så bange for at fremlægge. Og starte i skolen efter efteråsferien! Og ferier fordi Jeg er bange for at snakke foran min klasse..

Jeg bliver tør i min mund og Får spyt op Fra min hals.. Det er så klamt .. Det væreste er at jeg er den eneste fra klassen som har det sådan der !!

Alle fra min klasse hader mig ligefrem fordi jeg altid virker så barnlig og tror det verdensundergang! Men Det er det! For mig.

Er jeg den eneste der har det sådan:(

Pige, 15 år

Svar fra andre

Børn

Vis tidligere svar

Jeg har haft samme problem og kan kun anbefale at snakke med din lære om det eller øve dig på nogle andre

Anonymous, 13 år
oktober 25, 2017

Hej pige 15 år

Angsten for at fremlægge den er der mange der har, så det er helt naturligt.
Enden så kan man lide at fremlægge el. så kan man ikke – og det er der fra person til person man er forskellig.
Mit/Mine råd til dig er
* Tal med en lærer, det kan være I laver en speciel aftale om du kun øve overfor hende/ham de første gange.
* Tal med dine forældre, det er godt med støtte hjemmefra, du kan muligvis også øve foran dem.
* Bare øv dig så meget som muligt, øvelse gør mester, huske det.
Hvis du bare tager dig tiden til det, så bliver du en sand mester til det på et tidspunkt.

Mvh
Anonym dreng 15 år

Anonym dreng 15 år, Dreng, 15 år
oktober 27, 2017

Hej! Engang havde jeg det lidt på samme måde. Jeg havde det sådan fordi at jeg var usikker på mig selv, og om de nu ville syntes at jeg så dum ud eller noget. Men så lærte jeg at man ikke skal tænke på hvordan man selv er, men fokusere på selve opgaven. Så det jeg gør er at fokusere på at de andre for lært mest muligt af min fremlæggelse, og at jeg sørger for at det bliver en god oplevelse for dem. Hvis du ikke kunne bruge mit råd, så tag nogle af de andre for de også rigtig gode! 🙂

God nok, 15 år
oktober 29, 2017

Det er ikke længere muligt at give råd til dette brev. Vil du hjælpe andre børn, så klik her

Lavt selvværd, bliver set på som skrald

Jeg føler at jeg er blevet sindssyg.

Flere breve om At være bange

Få endnu flere råd, hvis du er Bange, utryg eller angst

Alle mennesker oplever at være bange mange gange gennem livet. Men hvis man er bange eller angst for ting, som slet ikke er farlige, eller hvis frygten for meget, er det vigtigt, at man får noget hjælp.

Nogle oplever at være bange for noget bestemt som fx eksamensangst, angsten for edderkopper eller at være bange for at flyve.

Det kan også være, det er lidt svært at sige, hvad man helt præcist er bange for. Måske det bare er en følelse af uro og utryghed i kroppen.

Her på siden kan få gode råd eller du kan lave din egen find ro plan. Du kan også læse andre børns breve og BørneTelefonens svar.

Læs mere her