Brev

Min mor er sur på mig…

Hej alle jeg er en pige på 12,

og jeg vil selv sige at jeg har meget angst.

Både for mørke, død og at være alene.

Så har sovet inde hos min mor

i et godt stykke tid.

Men hun begynder at blive træt af

at jeg næsten ikke gør noget selv fordi jeg er så bange.

Håber virkelig i har nogle gode råd.

V.H pige på 12

Pige, 12 år
Svar fra andre

Børn

kære pige på 12 det skal nok gå har selv haft meget angst her er hvor dan jeg kom af med det
1 snak med venner
2 snak med sundheds plejesken hun må ikke sige noget til dine forældre
3når du for en tanke om det så forstil dig en bil sæt tanken på bilen og brug 10 min på at finde ud af hvor billen er
4 lav en sandsynligheds linje sæt tanken på linjen og sæt en masse andre ting som at du skal i skole håber virkelig det virker❤️

  • pigen der vil gøre alt for at hjælpe, Pige, 12 år

Hejsa
Som det er blevet nævnt synes jeg du sjal prøve at starte til psykolog hvis du ikke vil have din mor ved det har din skole højst sandsynligt en skole psykolog
Skolepsykologen har tavshedspligt, det vil sige hun ikke må fortælle det til nogen
Ellers kan du prøve at tegne/ skrive ned hvad der gør dig bange og rive det i stykker og smide det ud
Kærlig hilsen, mig ❤️

  • Anonym, Pige, 13 år

Hejsa👋.
Som de andre siger kan du tale med din mor om det og hvis ikke det hjælper kan du måske tale med en god ven/venninde.❤️‍🩹

  • To piger der gerne vil hjælpe andrer, Pige, 12 år

Det er ikke længere muligt at give råd til dette brev. Vil du hjælpe andre børn, så klik her

Få endnu flere råd, hvis du er Bange, utryg eller angst

Alle mennesker oplever at være bange mange gange gennem livet. Men hvis man er bange eller angst for ting, som slet ikke er farlige eller hvis frygten styrer, den måde man er på, og hvordan man har det, så er det vigtigt, at man får noget hjælp.

Nogen oplever at være bange for noget bestemt som fx eksamensangst, angsten for edderkopper eller at være bange for at flyve.

Det kan også være, det er lidt svært at sige, hvad man helt præcist er bange for. Måske det bare er en følelse af uro og utryghed i kroppen.

Her på siden kan få gode råd eller du kan lave din egen find ro plan. Du kan også læse andre børns breve og BørneTelefonens svar.

slap af og find ro vejrtrækningsøvelse

Video: gode råd om angst

Hvad er angst egenligt? Og hvordan påvirker følelsen os?

Se video’en på vores YouTube-kanal og vælg det råd, der passer til dig.

Chat
Chat
Gruppechat
Gruppechat