Sådan kan du kontakte BørneTelefonen

Brev

Lys problem

Jeg er bange når jeg skal sove

jeg vil bare spørger uden og være tilbesvær

om du har nogle gode ideer til

hvad jeg kan gøre inde jeg skal sove

så jeg for en god oplevelse med at gå i seng

og lyset bliver slukket

Pige, 12 år
Svar fra andre

Børn

Jeg hader også mørke jeg gør det af jeg får mine forældre til af la lyset stå tændt håber det kan hjælpe

  • Lærke, Pige, 10 år

Jeg har haft samme problem, så jeg distrahere mig selv med podcast i ørene. Det hjalp også for mig med natbriller jeg ved ikke hvorfor men prøv 🙂

  • Hej, Pige, 15 år

Da jeg var barn, havde jeg sådan en lille rund stikkontakt lampe med Minnie Mouse, som lyste op i en orange farve henne ved min dør, den hjalp mig med at finde ro, fordi jeg på den måde altid kunne se vejen ud. Jeg kunne gå helt i panik, hvis den ikke var tændt, og havde jeg onde drømme, var den lyset i mørket.

De kan vidst ikke fås mere. Men ligne findes på marked.

Jeg havde også selvlysende stjerner i loftet, kan vidst godt fås endnu, og ellers findes der lamper i dag, som kaster en stjernehimmel op på loftet. Måske disse er ting du kan bruge.

En stor bamse at putte med, kan også hjælpe, hvis du selvf.er til bamser 😊❤️

  • A, Pige, 22 år

Det er ikke længere muligt at give råd til dette brev. Vil du hjælpe andre børn, så klik her

Få endnu flere råd, hvis du er Bange, utryg eller angst

Alle mennesker oplever at være bange mange gange gennem livet. Men hvis man er bange eller angst for ting, som slet ikke er farlige, eller hvis frygten for meget, er det vigtigt, at man får noget hjælp.

Nogle oplever at være bange for noget bestemt som fx eksamensangst, angsten for edderkopper eller at være bange for at flyve.

Det kan også være, det er lidt svært at sige, hvad man helt præcist er bange for. Måske det bare er en følelse af uro og utryghed i kroppen.

Her på siden kan få gode råd eller du kan lave din egen find ro plan. Du kan også læse andre børns breve og BørneTelefonens svar.

Ring

Ring til bisidningen på nummer 35 55 55 56.

SMS

Send SMS til BørneTelefonen på nummer 116111.

Ring

Ring til BørneTelefonen på nummer 116111.

Chat
Chat
Gruppechat
Gruppechat