Brev

Jeg er bange for at træne

Hej jeg er en pige på 11 år

Jeg træner meget gymnastik 14,5 timer om ugen.

Jeg syntes det er sjovt at træne,

men jeg har en træner der presser mig meget

til at lave ting jeg ikke tør.

Og der faktisk mange ting jeg ikke tør,

jeg ved ikke om jeg skal fortsætte med at træne.

Hvad synes i?

Pige, 11 år

Svar fra andre

Børn

Vis tidligere svar

Snak med din træner eller få din mor eller far til at snakke med ham/hende

Anonym, Dreng, 15 år
februar 18, 2022

Hey. Jeg tror det er vigtigt at du gør det fordi du synes det er sjovt!👍Det skal ikke blive vendt til noget som du ikke har lyst til. Måske kunne du tage en pause fra det hvis du bliver for meget😌

E, 13 år
februar 18, 2022

Det er faktisk godt nogengange ikke og træne. Min veninde var bange for at blive tyk, nu vejer hun 34 kilo som 15 årig og er rigtig rigtig syg…. Hvis hun vejer mindre så bliver hun indlagt. Det har noget at gøre med hun som 15 årig rigtig gerne må veje 40 og meget gerne mere. Pointen er du slet ikke behøver træne. Du kan få til en sport og så er det , det! ❤️❤️

Sara, Pige, 14 år
februar 18, 2022

Det er ikke længere muligt at give råd til dette brev. Vil du hjælpe andre børn, så klik her

Skyder ri

Ukraine Rusland krisen

Flere breve om At være bange

Få endnu flere råd, hvis du er Bange, utryg eller angst

Alle mennesker oplever at være bange mange gange gennem livet. Men hvis man er bange eller angst for ting, som slet ikke er farlige eller hvis frygten styrer, den måde man er på, og hvordan man har det, så er det vigtigt, at man får noget hjælp.

Nogen oplever at være bange for noget bestemt som fx eksamensangst, angsten for edderkopper eller at være bange for at flyve.

Det kan også være, det er lidt svært at sige, hvad man helt præcist er bange for. Måske det bare er en følelse af uro og utryghed i kroppen.

Her på siden kan få gode råd eller du kan lave din egen find ro plan. Du kan også læse andre børns breve og BørneTelefonens svar.

Læs mere her

slap af og find ro vejrtrækningsøvelse

prøv øvelsen her

Video: gode råd om angst

Hvad er angst egenligt? Og hvordan påvirker følelsen os?

Se video’en på vores YouTube-kanal og vælg det råd, der passer til dig.

se video