Social angst??

Hey søde!
Jeg er selv blevet diagnosernes med angst, og det kommer til at lyde underligt, men noget der hjalp mig var at sætte noget “main character” music på. Bare Vibe og lades som om ingen andre eksisterer.
Når jeg står i en ubehagelig situation, overbeviser jeg mig selv om at ingen andre end mig tænker eller syntes noget om mig.
Det er ikke let, overhovedet. Men det bliver lettere jo mere man gør det.
Du kan prøve at finde måder der virker for dig, men ellers så snak med nogle du stoler på om det (evt. en lære, veninde/ven, forældre, søskende) og få hjælp ved at spørge om hjælp.

Der er ikke nogen der tænker dårligt om dig. Hvis de udtrykker sig sådan er det ikke dit problem!!
Jeg har tit haft folk kikke underligt på mig og grine pga min tøjstil og udtrykningsmåder, men de er ikke en del af mit lille liv.

Det er sådan en stor verden, og sådan et dejligt liv, at man bare ikke kan gå rundt og tænke over hvad andre tænker om en.
Vi er vitterligt på en svævende kugle midt ude i uendeligheden. Hvad nogen syntes om dig definerer dig ikke og det gør dig ikke underlig eller grim eller dum eller noget som helst.

Du er fantastisk og det skal du huske på!!

Det er okay at spørge om hjælp til det her. Du er ikke alene 🫶

Hey,
Jeg kender virkelig godt følelsen og har haft det på præcis samme måde. Jeg er også begyndt at få det mere og mere ubehageligt med at gå i skole, fordi jeg føler jeg skal live op til noget og at jeg altid skal være det andre vil have.
Nu ved jeg ikke om du går i 8. Eller 9., men jeg går selv i 9. Og skal starte på gym efter sommerferien. Hvis du også skal noget nyt efter sommerferien, så bare prøv at hold ud indtil da – ligesom mig.
Hvis du kun hår i 8. Og stadig har et pr mere, skal du selvfølgelig gøre noget for st få det bedre. Måske du har en veninde du er tæt med fra klassen, som du kunne hænge ud med eller snakke med om dine følelser?
Jeg har ikke rigtig nogle råd som sådan, men jeg tænkte bare det kunne være rart at høre at du ikke er den eneste<3
Bedste hilsner mig