Brev

Hvad gør jeg?

Hej er en pige på 12 snart 13😉

jeg tror jeg har haft angst.

Jeg har ihvertfald en nogle ting som jeg er bange for og bliver ked af af at tænke på.

Jeg føler bare det er svært at tackle helt selv. Jeg ved ikke hvad jeg kan gøre før det holder op, eller om jeg skal sige det til mine forældre.

Jeg tror bare ikke de vil forstå.

Mine forældre har nogle meninger om folk der har psykiske sydomme, og de siger tit at de er glad for at deres børn ikke har nogle problemer.

Jeg ved godt at jeg er lidt langt ud at skide med det her, og jeg ved heller ikke om jeg bare overdriver.

Om jeg overhovedet har angst. Eller om det bare er hel normale tanker.

Kan jeg få nogle råd?🥺

Pige, 12 år
Svar fra andre

Børn

Hej pige på 12

Jeg kan virkelig godt forstå at det må være svært, men der er noget du skal vide. Det er aldrig forkert at gå til sine forældre, når der er noget man har på hjertet.

Det klart dine forældre ikke kan sætte sig helt ind i dit sted og mærke, hvordan du har det, men de kan i hvert fald hjælpe dig ved at måske henvise dig til Cool-Kids. Ved ikke om har har hørt om dem før, men der hjælper de børn og unge med angst. Altså de fokuser kun på angsten og hjælper barnet med at komme af med sin angst.

Mit bedste råd til dig er at du tager en dyb snak med dine forældre som jeg så kun kan forstille mig vil kontakte din læge og så er det op til lægens vurdering. Altså det er lægen som er udgang til behandling, så det kan være din lægen henviser dig til Cool-Kids. Det kan jeg forestille mig at han/hun vil gøre.

Hilsen pigen på 14.

  • Pigen på 14, Pige, 14 år

Hej jeg synes ikke du behøver putte dig selv i en boks endnu, synes bare du skal fortælle dine forældre om de ting der gør dig bange og at du gerne vil have lidt hjælp udefra til at tackle det, eller måske har du bare brug for at snakke med dem om det. Ellers ville jeg gå til skole phygologen, du kan jo sige til dine forældre eller lærer at du har noget du gerne vil snakke med skolephygologen om, så kan de hjælpe med at arrangere et møde.

  • Emmeline, Pige, 14 år

Hej pige
Jeg har selv angst og forstår hvordan følelsen er. Angst er ikke en decideret psykisk sygdom og vis man lærer at kontrollerer det påvirker det ikke hverdagen. Min mor som også har angst har lært mig at man bare skal distrahere sig selv eller styre det. Man kan distraherer sig selv ved bl.a høre en lydbog noget musik eller noget helt tredje, man kan styre det ved at tage et åndedræt gennem næsen og puste ud gennem munden. Dette virker for mig.
Håber at det hjælper

  • Forstår dig godt, Dreng, 14 år

Det er ikke længere muligt at give råd til dette brev. Vil du hjælpe andre børn, så klik her

Få endnu flere råd, hvis du er Bange, utryg eller angst

Alle mennesker oplever at være bange mange gange gennem livet. Men hvis man er bange eller angst for ting, som slet ikke er farlige, eller hvis frygten for meget, er det vigtigt, at man får noget hjælp.

Nogle oplever at være bange for noget bestemt som fx eksamensangst, angsten for edderkopper eller at være bange for at flyve.

Det kan også være, det er lidt svært at sige, hvad man helt præcist er bange for. Måske det bare er en følelse af uro og utryghed i kroppen.

Her på siden kan få gode råd eller du kan lave din egen find ro plan. Du kan også læse andre børns breve og BørneTelefonens svar.

Ring

Ring til bisidningen på nummer 35 55 55 56.

SMS

Send SMS til BørneTelefonen på nummer 116111.

Ring

Ring til BørneTelefonen på nummer 116111.

Chat
Chat
Gruppechat
Gruppechat