Brev

Døden

Hej

Jeg har angst om døden…

Jeg kan bare ikke holde tanken ud om

at man bare ikke er der mere.

Jeg kan også først falde i søvn

når jeg har ligget i sengen i sådan 2 timer…

Plss hjælp

Pige, 13 år

Svar fra andre

Børn

Hej søde.
jeg ved præsis hvordan du har det jeg kender det alt for godt jeg har det nemlig på sammen måde. Men jeg har fundet en metode som hjælper mig det kan være det også hjælper for dig.
jeg tager mine airpods i ørene og så høre jeg podcast indtil jeg falder i søvn. Det hjælper mig håber du vil prøve det.

Anonym, Pige, 12 år
februar 10, 2023

Det er ikke længere muligt at give råd til dette brev. Vil du hjælpe andre børn, så klik her

Skolen

Vinter

Flere breve om At være bange

Få endnu flere råd, hvis du er Bange, utryg eller angst

Alle mennesker oplever at være bange mange gange gennem livet. Men hvis man er bange eller angst for ting, som slet ikke er farlige eller hvis frygten styrer, den måde man er på, og hvordan man har det, så er det vigtigt, at man får noget hjælp.

Nogen oplever at være bange for noget bestemt som fx eksamensangst, angsten for edderkopper eller at være bange for at flyve.

Det kan også være, det er lidt svært at sige, hvad man helt præcist er bange for. Måske det bare er en følelse af uro og utryghed i kroppen.

Her på siden kan få gode råd eller du kan lave din egen find ro plan. Du kan også læse andre børns breve og BørneTelefonens svar.

Læs mere her

slap af og find ro vejrtrækningsøvelse

prøv øvelsen her

Video: gode råd om angst

Hvad er angst egenligt? Og hvordan påvirker følelsen os?

Se video’en på vores YouTube-kanal og vælg det råd, der passer til dig.

se video