Sådan kan du kontakte BørneTelefonen

Brev

Døden

Hej

Jeg har angst om døden…

Jeg kan bare ikke holde tanken ud om

at man bare ikke er der mere.

Jeg kan også først falde i søvn

når jeg har ligget i sengen i sådan 2 timer…

Plss hjælp

Pige, 13 år
Svar fra andre

Børn

Hej pige
Jeg har selv en veninde der har haft det samme problem.
Hun lå hver aften og græd, fordi hun troede hun skulle dø.
Det var rigtigt hårdt for hende både mentalt men også fysisk, fordi hun var træt og udmattet.

Mit råd til dig er, at finde noget du elsker at gøre som kan distraherer dig <3

  • Kristensen, Pige, 13 år

Jeg havde samme problem engang, og jeg tror alle er igennem en fase hvor de er bange for døden.
Du kan prøve at snakke med dine forældre om det.
En ting til at få dine tanker hen på noget andet, når du ligger i sengen før du skal sove og tænker på en masse, kunne være at lave små historier i dit hoved. Det hjælper mig hvis jeg har svært ved at ligge tanker væk. Du kan f.eks. Tage udgangspunkt i en serie der allerede findes, engene n børneserie som gurli gris, eller en anden serie som ginny and Georgia.
Håber det hjalp
Hilsen migg

  • Migg, Pige, 15 år

Hej søde.
jeg ved præsis hvordan du har det jeg kender det alt for godt jeg har det nemlig på sammen måde. Men jeg har fundet en metode som hjælper mig det kan være det også hjælper for dig.
jeg tager mine airpods i ørene og så høre jeg podcast indtil jeg falder i søvn. Det hjælper mig håber du vil prøve det.

  • Anonym, Pige, 12 år

Det er ikke længere muligt at give råd til dette brev. Vil du hjælpe andre børn, så klik her

Få endnu flere råd, hvis du er Bange, utryg eller angst

Alle mennesker oplever at være bange mange gange gennem livet. Men hvis man er bange eller angst for ting, som slet ikke er farlige, eller hvis frygten for meget, er det vigtigt, at man får noget hjælp.

Nogle oplever at være bange for noget bestemt som fx eksamensangst, angsten for edderkopper eller at være bange for at flyve.

Det kan også være, det er lidt svært at sige, hvad man helt præcist er bange for. Måske det bare er en følelse af uro og utryghed i kroppen.

Her på siden kan få gode råd eller du kan lave din egen find ro plan. Du kan også læse andre børns breve og BørneTelefonens svar.

SMS

Send SMS til BørneTelefonen på nummer 116111.

Ring

Ring til BørneTelefonen på nummer 116111.

Chat
Chat
Gruppechat
Gruppechat