Brev

jeg skal ud i skoven (hjælp)

hej

jeg er rigtig bange fordi

at jeg skal udenfor i skoven med mine forældre

jeg har været i en skov da jeg var 5 men ikke mere,

jeg er bange for at der er monstre

som kommer ud af træerne

og jeg er bange for at et minecraft uhyr

kommer efter mig mens jeg går der

jeg ved ikke hvad jeg skal sige til dem

fordi at det lyder dymt

pls hjælp!

Dreng, 16 år

Svar fra andre

Børn

Hej dreng på 16 år jeg syndes at du skal prøve at tænke på nøget andet eller moske spørge nongen om de vil sige det for dig men kan iværdfald sige at der ikke kommer nonge slags monstre
Håber du kunne bruge mit svar

Laura, Pige, 12 år
april 27, 2023

Hej du skal slet ikke være bange jeg har været i skoven mange gange og der sker ikke noget:) du kan sige til dine forældre at du er utryg eller bare sige at du ikke har lyst håber jeg kunne hjælpe<33

N, Pige, 14 år
april 28, 2023

Prøv at fokuser på alle de gode ting ved at gå i skoven. For eksempel prøv at tænke på den dejlige friske luft eller at du måske ser nogle søde dyr og tiden sammen med din familie. Du kan holde dig tæt på dine forældre hvis du vil det<3

K, 13 år
april 28, 2023

Det er ikke længere muligt at give råd til dette brev. Vil du hjælpe andre børn, så klik her

Hjælp

Angst, depression, syg?

Flere breve om At være bange

Få endnu flere råd, hvis du er Bange, utryg eller angst

Alle mennesker oplever at være bange mange gange gennem livet. Men hvis man er bange eller angst for ting, som slet ikke er farlige eller hvis frygten styrer, den måde man er på, og hvordan man har det, så er det vigtigt, at man får noget hjælp.

Nogen oplever at være bange for noget bestemt som fx eksamensangst, angsten for edderkopper eller at være bange for at flyve.

Det kan også være, det er lidt svært at sige, hvad man helt præcist er bange for. Måske det bare er en følelse af uro og utryghed i kroppen.

Her på siden kan få gode råd eller du kan lave din egen find ro plan. Du kan også læse andre børns breve og BørneTelefonens svar.

Læs mere her

slap af og find ro vejrtrækningsøvelse

prøv øvelsen her

Video: gode råd om angst

Hvad er angst egenligt? Og hvordan påvirker følelsen os?

Se video’en på vores YouTube-kanal og vælg det råd, der passer til dig.

se video