Brev

Bange for mørke

Hej jeg er en dreng på 9 år.

Jeg er rigtig bange for når det er mørkt at der kommer en eller anden mand og dræber mig eller så noget.

Er der nogen der ved hvad jeg skal gøre

Dreng, 9 år

Svar fra andre

Børn

Vis tidligere svar

Jeg er og var også bange for mørke. Men jeg fik min mor til at slukke lyset efter jeg var faldet i søvn, så hvis jeg vågnede om natten lukkede jeg bare øjne i igen.
Og jeg fik også sat sådan nogle selv lysene ting op i luftet se de ¨lyser¨også om natten

LIly, 14 år, 15 år
april 26, 2016

Det er helt naturligt at hjernen er mere på vagt når der er mørkt. Jeg var også bange for mørke da jeg var 9 år. Det hjalp mig at tænke på at: Mørke er det samme som lys man kan bare ikke se noget.

Dreng på 14 år, Dreng, 15 år
april 29, 2016

Hej dreng!
Det er godt nok ærgerligt at du har det sådan med mørke!
Mit bedste råd er at du skal snakke med nogen om det! Måske skal du starte med at snakke med dine forældre, som derefter kan kontakte en professionel!
Ved godt det lyder meget alvorligt og seriøst, men man skal ikke gå rundt og være bange på den måde!
Så det hjælper ikke at konfrontere mørket og gå ud i mørket, det vil kun gøre dig mere skræmt!
Håber at mine råd kan hjælpe dig, og at du overvinder din ubehagelige frygt!
Knus

2isbetterthan1, 13 år
april 29, 2016

Det er ikke længere muligt at give råd til dette brev. Vil du hjælpe andre børn, så klik her

Få endnu flere råd, hvis du er Bange, utryg eller angst

Alle mennesker oplever at være bange mange gange gennem livet. Men hvis man er bange eller angst for ting, som slet ikke er farlige eller hvis frygten styrer, den måde man er på, og hvordan man har det, så er det vigtigt, at man får noget hjælp.

Nogen oplever at være bange for noget bestemt som fx eksamensangst, angsten for edderkopper eller at være bange for at flyve.

Det kan også være, det er lidt svært at sige, hvad man helt præcist er bange for. Måske det bare er en følelse af uro og utryghed i kroppen.

Her på siden kan få gode råd eller du kan lave din egen find ro plan. Du kan også læse andre børns breve og BørneTelefonens svar.

Læs mere her

slap af og find ro vejrtrækningsøvelse

prøv øvelsen her

Video: gode råd om angst

Hvad er angst egenligt? Og hvordan påvirker følelsen os?

Se video’en på vores YouTube-kanal og vælg det råd, der passer til dig.

se video