Brev

Bange for hunde

Hej jeg er en pige på 11 år

jeg er bange for hunde

men jeg har det ikke særligt godt med at snakke med mine forældre og venner om det

og jeg ved ikke hvad jeg skal gøre

så jeg skriver her på BørneTelefonen

og håber i kan hjælpe mig over min frygt for hunde.

Pige, 11 år
Svar fra andre

Børn

Hej pige på 11 år. Det må være rigtig træls at skulle gå med den frygt. Men jeg ved at det vil hjælpe dig at tale med dine forældre om det, eller en veninde. Hvis en af dine veninder ved det, vil hun jo nok hjælpe dig med din frygt, og prøve at vende det til en god ting. Hvis du absolut ikke vil snakke med nogen om det, så kan du skrive ned hvad der gør der bange for hunde. Er det fordi de gør eller viser tænder? Er det fordi de kan være så store og skræmmende, eller en helt tredje ting. Prøv at skriv det ned og gennemgå hvorfor du føler dig utryg ved en hund. Hvis ikke det hjælper, så kan du blive nød til at tale med en voksen.

  • Hjælperen, Pige, 13 år

Jeg har det på samme måde det er bare at sige det.

  • Anonym, Pige, 11 år

Hej
En af mine venner har også været bange for hunde, men jeg lærte hende stille og roligt, at age min hund og at hun ikke var farlig.
Måske kunne du også prøve det (måske med en hund der ikke gør og bidder) og så husk at (nogen) hunde bare gærne vil have opmærksomhed, og blive aget. Og at de kan føle at du er bange.

Venlig hilsen mig

  • Mig, Pige, 10 år

Det er ikke længere muligt at give råd til dette brev. Vil du hjælpe andre børn, så klik her

Få endnu flere råd, hvis du er Bange, utryg eller angst

Alle mennesker oplever at være bange mange gange gennem livet. Men hvis man er bange eller angst for ting, som slet ikke er farlige eller hvis frygten styrer, den måde man er på, og hvordan man har det, så er det vigtigt, at man får noget hjælp.

Nogen oplever at være bange for noget bestemt som fx eksamensangst, angsten for edderkopper eller at være bange for at flyve.

Det kan også være, det er lidt svært at sige, hvad man helt præcist er bange for. Måske det bare er en følelse af uro og utryghed i kroppen.

Her på siden kan få gode råd eller du kan lave din egen find ro plan. Du kan også læse andre børns breve og BørneTelefonens svar.

Guide

Svære følelser: hvad kan hjælpe?

Har du eksamensangst? Få flere gode råd her

Det er helt almindeligt, at man føler ubehag, når man bliver bedømt af andre, men hvis nervøsiteten vokser sig så stor, at den nærmere bliver til en eksamensangst, så er det vigtigt, at få talt om det med nogen.

Måske har du tanker som: Hvordan undgår jeg eksamensangst? Hvordan skal jeg forberede mig inden min eksamen? Er der øvelser til eksamensangst? Hvad gør jeg, hvis jeg ikke kan huske, hvad jeg skal sige?

Her på siden kan du få gode råd. Du kan også få et opmuntrende citat, få dine katastrofetanker ud af hovedet, lægge en plan for, hvordan du forbereder dig, prøve vejrtrækningsøvelsen, afstemningen eller læse andre børns breve.

Chat
Chat