Brev

angst

hej

jeg har mange problemer med min angst her for tiden,

og vil høre om der måske var nogen der hade nogen råd

Pige, 15 år

Svar fra andre

Børn

Jeg har også angst.
Psykologhjælp hjalp for mig.
Du kan starte med at gå til din almindelige læge, han/hun kan henvise dig til nogle at tale med.
Jeg synes helt klart du skal tale med nogen om det som forstyrrer og bekymre dig.

Anonym, Pige, 16 år
juni 28, 2020

Det er ikke længere muligt at give råd til dette brev. Vil du hjælpe andre børn, så klik her

Ukraine og rusland

Karakterer og pres

Flere breve om At være bange

Få endnu flere råd, hvis du er Bange, utryg eller angst

Alle mennesker oplever at være bange mange gange gennem livet. Men hvis man er bange eller angst for ting, som slet ikke er farlige eller hvis frygten styrer, den måde man er på, og hvordan man har det, så er det vigtigt, at man får noget hjælp.

Nogen oplever at være bange for noget bestemt som fx eksamensangst, angsten for edderkopper eller at være bange for at flyve.

Det kan også være, det er lidt svært at sige, hvad man helt præcist er bange for. Måske det bare er en følelse af uro og utryghed i kroppen.

Her på siden kan få gode råd eller du kan lave din egen find ro plan. Du kan også læse andre børns breve og BørneTelefonens svar.

Læs mere her

slap af og find ro vejrtrækningsøvelse

prøv øvelsen her

Video: gode råd om angst

Hvad er angst egenligt? Og hvordan påvirker følelsen os?

Se video’en på vores YouTube-kanal og vælg det råd, der passer til dig.

se video