Brev

åh nej mørke

hej

jeg er en pige på 11

og jeg har mørkerad.

Nogle gange når ligger i min seng og skal sove bliver jeg bange.

Fordi at jeg ikke kan se særlig meget

og jeg tror at en eller anden stå inde på mit værlse.

Jeg har virkelig brug for nogle gode råd.

K.H en bange pige

Pige, 11 år
Svar fra andre

Børn

Hey! Det er helt normalt at være bange for mørket. Det er jeg også en gang imellem, men jeg har måske nogle råd, der kunne hjælpe dig.
Du kan måske sove med en bamse i favnen.
Bed din mor om at læse en godnathistorie eller synge en sang for dig inden, at du skal sove, så kan du blive mere tryg.
Tænk på dagen i morgen, og hvad du skal lave.
Du kan tage et tørklæde foran øjnene, så du ikke kan se mørket og det du ikke kan se.
Tal med dine forældre om det, måske de kan få dig på bedre tanker, og tænk på, at de sover lige inde ved siden af.
Jeg håber virkelig, at du kan bruge mine råd til noget, og heyy, så skal du vide, at der ikke er nogen der står inde på dit værelse. Der er ikke noget!
Ønsker dig det bedste.

Hilsen en pige på 11 år.

  • Anonym, Pige, 11 år

Hej pige på 11 år
Jeg er også mørkerad
Jeg syntes at du skal tale med dine forældre om det at i kan have en lampe tændt.
Det har hjulpet mig rigtig meget og håber det også hjælper dig.

Vh Dreng på 11 år.

  • Dreng, 11 År, Dreng, 11 år

Det er HELT okay at være mørkeræd ( jeg er også selv lidt mørkeræd ), men prøv at tænke på noget andet som gode minder for jeg kan forsikre dig at der nok ikke står en eller anden tilfældig person inde i dit værelse. Måske kan du få en lille natlampe ved siden af din seng som lyser dit værelse op i et svagt lys ( lyset skal ikke være for skarpt ellers falder du ALDRIG i søvn ). hilsen også mørkeræd pige 😉

  • Anonym, Pige, 11 år

Det er ikke længere muligt at give råd til dette brev. Vil du hjælpe andre børn, så klik her

Få endnu flere råd, hvis du er Bange, utryg eller angst

Alle mennesker oplever at være bange mange gange gennem livet. Men hvis man er bange eller angst for ting, som slet ikke er farlige eller hvis frygten styrer, den måde man er på, og hvordan man har det, så er det vigtigt, at man får noget hjælp.

Nogen oplever at være bange for noget bestemt som fx eksamensangst, angsten for edderkopper eller at være bange for at flyve.

Det kan også være, det er lidt svært at sige, hvad man helt præcist er bange for. Måske det bare er en følelse af uro og utryghed i kroppen.

Her på siden kan få gode råd eller du kan lave din egen find ro plan. Du kan også læse andre børns breve og BørneTelefonens svar.

Guide

Svære følelser: hvad kan hjælpe?

Chat
Chat
Gruppechat
Gruppechat