Sådan kan du kontakte BørneTelefonen

Brev

Bange for opkast

Jeg virkelig bange for at kaste op

og jeg vil bare gerne vide

om der er andre som mig der er bange for det

kh pige på 10 år

Pige, 10 år
Svar fra andre

Børn

Hej, jeg er også bange for at kaste op, men det er nok 3-4 år siden jeg sidst har kastet op. Prøv at tænk på at hvis du kaster op, så er det jo kun et lille øjeblik at det er meget ubehageligt. Hvis det ikke hjælper, så snak med dine forældre. Kh en pige på 12 næsten 13 år.

  • Hestepigen, Pige, 12 år

Jeg har haft angst for opkast i et par år men har lært nogle midler til at bruge når jeg får det dårligt. 1: træk vejret så dybt du overhovedet kan. 2: duft til en duft for at få tankerne på noget andet. 3: downloade en vejertræknings app sim hedder “BreathEasyFree” den hjælper!❤️ og jeg har fået alle de her råd fra noget der hedder “ Cool Kids” og det er noget man kan gå til hvis man har brug for at få styr på tankerne og få hjælpemidler og det anbefaler jeg stærkt❤️. Kh mig😍

  • Mig, Pige, 12 år

Million tak for jeres MEGA gode råd

Kh pige på 10 år. jeg skal prøve
cool kids

  • Anonym, Pige, 10 år

Det er ikke længere muligt at give råd til dette brev. Vil du hjælpe andre børn, så klik her

SMS

Send SMS til BørneTelefonen på nummer 116111.

Ring

Ring til BørneTelefonen på nummer 116111.

Chat
Chat
Gruppechat
Gruppechat